#2668 en serio 33 series? joder que bruto nene
#2671 33 series no es nada raro, en fullbody yo hago más yendo a 8-10 reps. Días randoms que hagas 2 grupos por ej., 4 ejercicios x 4 series cada uno + abs ya se te va a eso y más xD
Lo raro es estar fresco a las pocas horas para volver a hacerlo.
Uffff chavales, tengo un colega en el que se unen TODOS los mitos de la broscience juntos, y ya no se que hacer.
¿Cómo coño le explico que puede comer hidrtos por la noche (que segun el se almacenan en grasa) o que no es estrictamente obligado comer cada 2 horas? (Que segun broscience el metabolismo funciona cada 2h y tienes que repartir hc y prot en tomas cada 2h)
#2678 en el post de confeccionar dietas puse varios posts desmintiendo ambos mitos, buscalos si quieres, yo lo haria pero no me apetece navegar entre tanto post xD, prueba suerte con el buscador o sino busca en fisiomorfosis.
Yo ayer con los amigos, me dice uno:
-Yo cuando tomaba proteínas, pasé de tirar en press banca de 80 a 90 kilos en una semana, tengo que volver a comprarlas.
-Pero, haces dieta? las protes son para completar la dieta si no llegas eh, no hacen milagros.
-Nono yo no hago dieta de nada, si las tomas te hinchan y te crece el músculo antes, no me vas a negar eso también. Creatina ya no que paso de joderme.
prffgffgfggf, en vez de explicarles todo, cambio de tema y a correr.
#2679 thx, voy a buscar por que vaya telita...
Ah, ojo! El alcohol es un "azucar ultracondensado" que el cuerpo convierte en grasa automáticamente. Coooolega, pero si una cadena de alcohol no se parece una puta mierda a una cadena de un azucar... En fin.
#2685 Se dice Kreatinina, para la próxima ya lo sabes.
Esa que te inxa, te deja kalbo, y el ygado se te queda como el de un octogenário.
jajajajajaja, lo peor es que les dices que tú tomas creatina y proteínas y te dicen que por eso estás creciendo, que si as dejas de tomar te deshinchas. No tiene que ver que comas como un jabalí y entrenes, no, es por los polvos que tomas.
Me toca la moral de una manera que bff.
#2688 si luego son los que me dicen, oye para bajar esta barriga que hago? me haces una dieta de esas? en fin...
eso del gimnasio es una mierda, cuando dejas de ir el músculo se convierte en grasa.
yo sólo entreno a lo natural, correr, flexiones y ardominales, que tampoco quiero convertirme en suarseneger.
#2683 joder, pues a mi me encantaría hacer me subidas y bajadas allí. (aunque bajadas las veo chungas y algo suicidas xD)
Si subes ya tiras por el bosque hacia arriba, cuando mires hacia abajo no hay huevos. Es como escalar a pelo una montaña vamos. xD
nunca habeis echo barranquismo? pues descender eso seria algo parecido
no es tan malo la verdad, la diferencia es que aqui si caes das contra una roca, en 1 rio, segun lo profundo que este, das al agua o a rocas igualmente xD
