#750 La del huevo, por supuesto.
creo que #750 se refiere a marca de whey, pero estoy algo sobado todavia xd
#747 la carne de mercadona y demás supermercados apesta, la del corte inglés es la única que medio se salva de la quema desde mi punto de vista.
yo apenas como bistecs porque se nota demasiado la calidad de la carne, creo que es mejor comprar carne de bistec (muy magra) y después que te la piquen y haces hamburguesas con sus condimentos y demás y queda mejor.
de todos modos prefiero el pescado de lejos.
#750 Me estás preguntando acerca de las proteínas de suero o de los alimentos?
Si es por protes de suero, un tio de reddit analizó todas estas proteinas: https://docs.google.com/spreadsheet/lv?key=0Ag9uT-E4EIL7dFZPZnR0WVZybGtFWnRKNzdKNm9XOVE&toomany=true#gid=0
Yo personalmente tiro de proe/hiper/mp.
Si es acerca de alimentos, deberías leerte 'the protein book' un must en toda regla (cubre tanto proteinas en polvo como en alimentos). Si no lo consigues encontrar, echa un ojo a los artículos de la página de lyle, tiene como 10 capítulos relacionados con las proteinas, entre ellos estos:
http://www.bodyrecomposition.com/nutrition/what-are-good-sources-of-protein-digestibility.html
http://www.bodyrecomposition.com/nutrition/what-are-good-sources-of-protein-wrapping-it-up.html
Mis fuentes de proteína principales son (por este orden): Ternera magra > lomo de cerdo > leche > huevos/suero > resto (quesos/jamon/pavo/...)
Se que tengo una variedad de mierda, pero tampoco tengo mucho tiempo para preparar comidas/cenas, así que me quedo con lo que me gusta y me parece fácil y rápido de cocinar :c
#754
llevo tiempo buscando ese libro para descargar, supongo que traducido no estará aunque no habría problema en leerlo en ingles 
Edit: #757 Muchas gracias 
#756 Yo lo tengo, dime tu correo por MP.
#758 Creo que sí, pero necesitarán cuenta si quieren bajarlo, ¿no?, si quieren leerlo online eso les sirve.
De todas formas quién quiera el libro en PDF, MP.
una cosa mas, alguien sabria donde puedo pillar discos de 20kg a buen precio? para una barra de domyos del decathlon (son de 2,8cm si mal no recuerdo)
#745 No te he dicho que eso sea estar en volumen xD leelo de nuevo porque te estas confundiendo, te he dicho que se lo que es estar en volumen, pero si como mal me vuelvo canijo, no tiene mas xD ya piensa lo que tu quieras ;D
Para quién le interese tenerla descargada en el pc http://es.scribd.com/doc/99291/tabla-de-calorias-de-todos-los-alimentos-
Aquí: http://comedoresugr.tcomunica.org/docs/composicion_alimentos.pdf
Pues yo lo veo de puta madre, se folla a las panchitas, y encima aprende su cultura culinaria y gastronómica.
