#9082 Lo importante es calentarla 2 minutos, que esté blandita. Sino es periódico xD.
Si la tomas con proteína ya entra bien, sino yo le echo una cucharada de miel y le da el toque.
#9092 Si eso te molesta preparate para lo que viene ahora con la dieta paleo xD
Incluso en foros que no tienen nada que ver con la nutricion siempre sale el tipico zealot recomendandola para paliar cualquier pollada.
Ahora por lo visto la dieta paleo lo cura todo. Autismo, cancer, problemas adrenales, insomnio, bajo rendimiento mental...
Me comere este a;o dos bistecs de mamut antes de comprar loteria de navidad que fijo que toca algo.
En el ámbito del CrossFit sobre todo son muy fetichistas con el tema de la dieta paleo, el no al azúcar y el no a los carbs que no sean vegetales o frutas. Están todo el dia dando la tabarra con el O6, la insulina, el beneficio de las grasas saludables y blablabla.
Lo peor es que hay muchos que se lo creen. Seguro que Froning, Khalipa o Maddox están así gracias a las perlas de O3, el brócoli para desayunar, las ensaladas de kg y la crema de aguacate.
Pues a mi la avena con leche entera fría, nesquik y una cucharadita de azúcar me gusta bastante, entra bastante bien.
#9082 Yo compro la avena de mercadona que viene en una
. La preparo de siguiente manera.. Cojo un bol, le echo avena a ojo ( la mitad de bol mas o menos ), luego echo agua caliente hasta que cubra la avena un poco y lo tapo con un plato.. espero 3-5 min a que chupe todo el agua. Despues le puedes echar lo que quieras para darle un gusto, un platano, mermelada, miel.. 
El Lunes empiezo la rutina, así estaba en Noviembre cuando lo "deje"(Pase a ir 1 o 2 días a la semana, hacia practicas de empresa de 8 a 13 y clases de 17 a 22, sin contar tiempos de desplazamientos y practicas que entregar, exámenes, etc..):
No es gran cosa pero bueno, a ver si mejoro que margen tengo y muchísimo jajaja
#9108 Yo la ponía para darte la razón...hay otras fotos en las que se ve descompensadísimo, pero bueno al menos las entrena xD
Yo ayer me encontré a un chico en mi gimnasio jovencito que llevará medio año entrenando y la verdad que se le va notando, pero es que ayer llevaba pantalón corto y era clavado a...
Me dieron ganas de decirle algo, que se registre en mv o algo así.
yo la avena a cucharadas me es imposible tomarla, no puedo, simplemente no puedo. Tengo que metero en un vaso de estos para las mediciones de cocina, le añado de galletas con monton de grasas saturadas, un platano y leche entera y le paso la miniprimer, si no no hay forma
Curl de biceps con sentimiento xDDDDD.
Resumen de la semana:
- Tabris y Mole se enganchan bien enganchaos.
- Paleos fags everywhere.
- Agua de grifo > Androbolan
- Trollean a Hds92 constantemente y a este se la suda.
- Labrador nos exorta a realizar nuestras rutinas con sentimiento muscular.
Y lo mas desconcertante de todo.. todavia queda gente que toma Avena. Escalofriante.
#9109 Si subes limpio puedes sacar un cuerpazo easy.
PD: Es difícil hacerse fotos de espaldas y que salga bien eh? JAJAJA yo ya lo he dejado por imposible
#9115 No, comeré lo mejor posible y bien, pero no me llevo bien con mi madre así que hasta que viva solo me es imposible.
Me siento flaquisimo. Ayer me tome una copa y vomite como 6 veces. Nunca me paso igual, me caguen la puta :@
Nosé si lo aveis hablado antes pero...
Que opinais del Oxido Nitrico (NO)?
El fallo que mas me jode, es que tengo muy poca vascularizacion y lo que se dice las venas le cuestan mucho salir (Acabo de empezar definicion hará 2 semanas) y me ha recomendado mi Nutricionista que me lo tome.He estado buscando por internet y es una paranoya por los efectos secundarios que he visto que pueden darte...
Por eso pregunto, por si es mas mitos o son realidad y que digais vuestras experiencias.
Un saludo y encantado, es la primera vez que posteo aqui.
#9118 el alcohol deshidrata = menos retencion de liquido, la mayoria de las kcal se han quedado en tu cuerpo aunque hayas vomitado.
edit: solo una puta copa? xD
