Yo a decir verdad, las pesas es algo que me aburre desde siempre. Pero decidí tomarlo como algo rutinario que tienes que hacer aunque no te guste, y ahora las hago con una motivación, que ya quisiera cuando empecé con ellas hace casi una década.
Hacer pesas y demás me aburre, lo que me entretiene es estar de cachondeo con los petados del gimnasio y echarse unas risas entre ejercicio y ejercicio.
Si os aburrís en el gym, incluir en vuestras rutinas algún tipo de levantamiento olímpico, calistenia y cosas así.
Yo nunca me aburro en el gimnásio xD
Yo tampoco me he aburrido nunca, y conforme pruebo nuevos ejercicios, mas me vicio, pero bueno, aún soy un puto noob XD.
ayer comiendo tan tranquilo de repente un tiron en la espalda, hoy sigo rebentao, que putisima rabia.
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#1274 Lo ha sacado de yeahshesquats.
No sabéis las alegrías que da abrir internet poner Facebook y ver esas fotos.
Como la mayoría de vosotros estoy subscrito a la pág que puso #1275, pero desde hace tiempo no me llegan las notificaciones y tengo marcadas las casillas de recibir notificaciones, y mostrar en últimas noticias ¿Alguna idea? Ahora no me salen las de ninguna pág, por lo que tengo que entrar a cada una para ver las fotos.
Vaya desazón ir al gimnasio sin ganas o encima aburrirte en él. Esa misma mentalidad luego es el resultado del físico.
Y todavía creeréis que algo que no os motiva mientras lo hacéis os va a dar resultados... mucho poner a Arnold como ejemplo, pero no pilláis su filosofía.
Si os aburre el gimnasio es que siempre hacéis lo mismo, y si siempre hacéis lo mismo nada cambiará; haced cosas distintas y habrá cambio.
Chicos , para hacer un pedido de suples bastante importante, ( protes, calcio, magnesio, miltivitaminico, omega3, vitamina D )
que pagina preferis? hipeproteina, myprotein o proenutrition ??
#1281 en Hiper creo les faltan algunas cosas en catálogo.
Myprotein malas experiencias.
Yo tiraría de proe, que además vi cosas MUY chulas (un multi y un vitD3+k2 que me encantaron).
¿Has mirado iherb?
#1283 En mi post no he nombrado la palabra "diversión", sino motivación. Y si te aburres en el gimnasio o haciendo lo que haces, es que no te motiva; por ende, tampoco te divierte/estimula/convence etc. Sin motivación no hay nada.
A la hora de hacer sentadillas, cuando subís ¿Notáis que se hace bastante trabajo con la zona abdominal? Quiero decir, que también trabajan esos músculos bastante más de lo que parece, a pesar de ser algo secundario, en ese ejercicio, por llamarlo de alguna forma.
#1287 debes de notar la presión debido a hacer fuerza y mantener la posición correctamente, espalda recta, etc.
Pero por lo menos yo no lo noto tanto como tú comentas.
Desde que me concentro en la subida en hacer fuerza en los talones como si fuera a salir volando y en que el trabajo lo hagan las piernas casi exclusivamente sí que noto muchísimo más el trabajo aislado en quads, por ejemplo, un trabajo que en su día no notaba xD.
Estaba recuperado de una lumbalgia, hace 2 semanas me agaché a recoger algo del suelo y al subir me quedé clavado u.u, aún tengo molestias y no puedo ni caminar bien, vaya frustración llevo encima xD
