A mi me hace gracia ver a gente con biceps enormes y un pecho como una niña de 5 años
Vengo de la primera sesión de escalada en rocódromo... tengo los antebrazos de hulk.
Ha sido genial y todo un reto incluso las vías más fáciles de calentamiento. Más técnica que fuerza, y muchísimo que pulir en cuanto a movilidad y desplazamiento.
#1382 Lo importante es meterte en la cabeza lo de siempre tener 3 puntos de apoyo y llevar la cadera pegada a la piedra, a parte de ir con los brazos estirados y subiendo siempre primero las piernas :< A partir de ahí, pulir pulir pulir pulir pulir!
Yo hice escalada el pasado jueves por primera vez y si, es una pasada
Quizá esta temporada me apunte a un rocodromo de la zona
#1383 El tema es ese, que la primera hora he estado tirando de brazos en vez de subir con las piernas y malgastaba fuerza y energía. Luego he empezado a subir piernas, y subía cada pie muuuuuucho, cuando hay que ir poco a poco. Me he quedado con ganas de más, pero para el primer día está bien. Dos veces en semana, de lujo como complemento, amén de divertido. Gracias por los consejos ;D
#1384 Está claro que te voy a decir: ¡Te lo recomiendo! A mí me interesa por la fuerza en el agarre y tendones/ligamentos que se desarrolla, aunque la movilidad es brutal y estando allí es una de las cosas que más me ha fascinado, más incluso que la fuerza, con la que venía predispuesto a practicar.
#1384 #1385 Yo estoy yendo desde hace poco a escalar a rocódromos y ahí voy intentando aprender todo lo que puedo haciendo bloques y más bloques, la cosa es que no me queda muy cerca de mi casa y no voy todo lo que quisiera asi que mi aprendizaje es bastante lento. Yo se lo recomiendo a todo aquel que no se gane con sus manos o la imagen de estas jaja
Muy divertido 
Alguien ha probado el sabor galleta y nata de myprotein? Estoy por pillarmela xDDD
#1394 Gracias. He pedido 1kg nada mas a ver que tal.
#1393 A mi es de los que mas me gusta, eso si como con casi todas puedes acabar aborreciendolas si pillas mucha cantidad.
Yo tengo un problema y es que me gustan todos los deportes xD al final no puedo hacer todo lo que quiero.
Al rocódromo solo podría ir los sábados por la mañana y a actualmente ese día lo tengo reservado para la bici -aunque con el frío no salgo tanto- o al senderismo.
Necesito que las semanas tengan 9 días o un par de clones
#1397
Físicos funcionales. u know!
#1395 pero eso es fitness o que es , lol
el 90% de este hilo aspira a tener el cuerpo de Contador xd
#1397 Por que aunque tengamos esta sección, mascotas, cocina, y las nuevas que han aparecido. Esto sigue siendo una comunidad gamer, seguramente en tupincho y éliteculturismo el 90% sí aspire a tener un cuerpo que sea todo lo contrario a Contador. Aquí cada uno tendrá sus objetivos, pero no todos querrán ser el próximo Arnold.
Yo quiero ser el más funcional de mi ciudad, poder saltar una valla, subir a un 5to piso y como si nada, marcarme 20 dominadas en un parque... lo típico vamos.
MV donde todos se hacen 20 dominadas y 12 repeticiones con 100kg en pressbanca
yo de 15 no paso (depende del día) y sufriendo, pero super bien hechas obviamente 
Hoy empiezo a trabajar abdominales de verdad, que me ha dicho la monitora que me meta a las clases, voy por los pivoncitos los abdominales me la sudan en realidad, a ver cuanto duro
#1401 Yo como mucho me hago 5-6, ya es algo, que hace unos meses ni me podía levantar xd
#1403 Esperemos, más que nada porque me gustaría poder hacer series para entrenar espalda en condiciones :no:
#1403 claramente yo empecé aguantando arriba 30 segundos para ir ganando algo de fuerza, pero vamos, que es algo que se sube rapido de nº de repeticiones ^^
Ya puestos a poner pics de la página de facebook....
Que ganas de hacer sentadillas xD pero NO, HOY PECHO
#1395 Es normal, pero también hay que ponerse prioridades en cuanto al deporte/actividad que se realiza, y si éste tiene que ver con el propósito que uno se haya puesto. Hacer deportes a voleo sin ton ni son y que uno no tenga nada que ver con al final no lleva a nada. Tenemos que buscar formas de expresarnos a través del movimiento, sea cual sea éste, que nos llene, e intentar explorar más y no quedarnos en una.
Y lo más irónico de eso es que, haciéndolo, tu cuerpo cambia. Es decir, tu cuerpo se adapta a la demanda que le pongas, evoluciona, y sin quererlo cambia. Por eso el objetivo no es ser más "funcional" (palabra de moda ahora y adquirido por muchos sistemas de entrenamiento... como si hacer sentadillas en bosu mejorara tu equilibrio) es, ¿de cuántas formas te sabes expresar a través del movimiento?
