#1260 no en serio xD se hacia asi originariamente.
El ketchup venia de una salsa china, que se le añadio el tomate (por eso el tomato ketchup) la salsa barbacoa derivo de meter la salsa tmb a la bbq mas unas especias. Otra cosa es que puedas hacer sucedaneos de distintas maneras.
true story contado por un Estadounidense
Tengo en el horno una tarta de queso con casi casi 0 hidratos (sin harina ni azúcar).
500gr queso batido
3 huevos
1 cazo de protes
Esencia de vainilla
Esencia de mantequilla
Canela
Si sale rica puede ser un win para los días de descanso.
Las esencias son algo muy común en la respostería. Me juego el culo que mucho antes que las salsas 0% xd. Amén de que con 2 o 3 gotas vas listo.
Por otro lado, he descubierto el puto fuego de los dioses para las cenas en días de descanso cuando vayas cojo de hidratos:
-200 gr. de tomate triturado
-2 huevos (la próxima vez lo haré con 1 y un par de claras, para meter más queso/carne)
-150 gr. de pavo (he tirado de pavo, pero con pollo o algo así debe estar epic)
-30 gr. de queso semicurado
-Una pizca de azúcar al tomate para cortarle la acidez
-Especias al gusto: yo he tirado por romero, pimienta, sal y un sazonador mexicano que tengo
+Se cortan los ingredientes y se mezclan todos con el tomate y las especias
+Huevos por encima
+5 minutos a toda hostia en el Lékué
Briconsejo: Echar las claras sólo, cuando pasen 4 minutos, colocarle las yemas por encima, así no se harán del todo y el orgasmo será aún mayor.
No llega a las 500 calorías y de macros protes y grasas casi todo. Menos yema, menos grasa. Quesos más light, menos grasa.
En serio, mañana cae otro.
#1265 Tengo mil recetas por hacer. En cuanto acabe PSMF y exámenes (Junio a mediados) me las haré todas macho.
#1278 Yo también, de hecho esta semana que he hecho parón de dietas estoy comiendo normal y hoy voy prácticamente a lo psmf y quizás mañana también para ir el sábado y arrasar, hace mil que no voy y pasará un tiempo largo hasta que vuelva a ir por motivos de pasta y obviamente peso, me zamparé el arroz 3 delicias por los 2 brah.
#1265 te acabo de copiar... en el micro está xddd pero sin el lekué ese.. con una olla de micro a ve como queda
#1269 Pintaza, yo hasta ahora hacia los noodles de arroz finos, pero tendre que probar los gruesos en mi chino de confianza.
#1262 Esperando tu review. Yo a la tarta de queso le pongo 2/3 de queso fresco batido y 1/3 de queso cremoso bajo en grasa AKA philadelfia. No se si lo habras probado pero queda muy rico.
#1265 El pavo que has puesto es en plan embutido de los que te lo puedes comer sin cocinar o propiamente pechuga de pavo cruda?
Voy a dejar de ver videos de este tio... vaya pinta todo lo que cocina. Madremía jajaja.
Me voy a sobar que me muero aquí.
yo no se porqué te torturas viendo ese tipo de vídeos estando en una PSMF.... que quieres que te diga xD
Yo cuando estoy en hipo me calzo las tres temporadas enteras de MAN VS FOOD y demás programas de cocina guarra.
Es como darle al cerebro las hamburguesas que no puedes darle, je.
En este caso era pavo random del Mercadona, que no tiene malos macros. 13 de protes y 5 y 5 de grasas e hidratos si no recuerdo mal. Pero el objetivo es hacerlo con pollo de toda la vida.
