Por qué al hacer una cena guarra al día siguiente te levantas cojonudo? Paradojas del mundo del fitness
Pues mis muñecas ya cada vez están más fuertes. He podido hacer con 70kg en sentadillas frontal un 4x8 (hago 5x5 con 112,5kg en la normal). Eso sí, luego tenía un leve hormigueo xD
#7354 heheue! Qué va, soy un canijo de mielda al que le encanta cultivar su mente. :si:
Me reconforta romper el paralelo y no hacerlas en multipower xd.
Shoutout para dark fury por su gran rutina 2 mesecitos de hipertrofia f2 y el resultado es
Si podeis probarla, porque muy top.
Y recordar la clave esta en una Optima Nutricion
#7360 ¿cual de ellas? Ha puesto varias por el foro.
Dejo esto de ayer por aquí también, para los que les apetezca darle un ojo:
Ayer en el gym una tia 8/10 haciendo sentadillas y se le acerca el tipico abuelo marchoso sureño a corregirle la técnica, diciendole que tenia que bajar mas.
La tia se pone a bajar, el abuelo... 'Mas, mas, masss!' Y en lo que baja un poco mas, el abuelo tenia la mano debajo, entre las piernas de la chica y le toca todo el filete. La chica sube rapido, reposa la barra y le suelta indignada 'eres un guarro'. Ipsofacto el abuelo se pone la mano en la nariz y le suelta 'tu no ereh mu limpita que digamos tampoco heheh'.
Puto abuelo, media tarde descojonandome.
Seguro que es parte de un relato erótico y al final follaron usando fitballs, jalones y otros artilugios
