#4167 El otro dia uno en mi gimnasio nos explicaba como se comia la avena:
Cucharadita de avena, a la boca, + traguito de agua, masticar un poco y tragar. Segun el, es importante el trago de agua para poder tragar bien xD
Lo bueno es que cuando llegue a mi casa me dio por probar, y lo cierto es que pasa bien, aunque te deja la boca con sabor a carton. No lo he repetido.
jodo...
Yo la avena sólo la podía comer si estaba bien mojada y con otro alimento que le diera sabor xD
Yo la avena hace tiempo que la quité de la dieta, para comer cartón no como nada xd puto cereal más asqueroso... prefiero otras alternativas
pues copos de avena con leche y algún edulcorante (cacao) o un poco de colacao q es dulce y está bastante rico
Yo me tomo la avena con las protes.. para mi es la unica forma de no notar serrin en mi paladar =(..
Oye Tabris, esas "mierdas" del decathlon me vendrian geniales para los L-sit's en casa. Ke te costaron??
#4180 Ese precio las dos o cada una? el peso a aguantar me conformo ke sea el corporal 
Tiene algún tipo de ventosa para pegar al suelo?
A mi me costaron 9,95€ en Decathlon, no son de una rigidez que abrume, pero aguantan sobradamente.
http://www.decathlon.es/flexiones-y-dominadas-fitness.html
EDIT: Vienen las 2 en una caja, son de plastico duro y en las patas unos capuchones de goma para que no resbalen. Las mancuernas de espuma. El peso corporal lo aguanta sobrado aunque no son firmes 100% notaras que amortiguan/ceden un poco, aunque no rompen xD
Un buen sustituto de la avena, que esta algo mejor, son los weetabix, los pille el otro dia por probar, y no son tan sabor carton, no andaban mal de valores.
10€ cuestan el par. Son de espuma, tienen buen agarre, pero no tienen nada para "fijar", a veces se te van dependiendo del material de tu suelo.
Yo suelo triturar la avena hasta que queda como harina y la meto con leche y un platano todo bien mezclado al menos asi a mi me gusta sino con leche muy caliente.
A mi la avena me gusta, debo de ser el unico. Le ponia cola cao ese del 0%, que tiene todo menos cacao y arreando, rico rico :c
Yo hacía algo parecido: Compraba la avena por saquetes de 1 kg, la pasaba por un molinillo de café electrico y la echaba en un bote. Cuando iba a desayunar, cazo de proteína de suero, cazo de avena, agua y para dentro.
La que compro yo es una que es muy fina del Mercadona,que dentro de lo malo se deja comer bastante bien. La has probado?
Respecto al tema gemelos / isquios, admito que no soy un privilegiado geneticamente en cuanto a gemelo. Y no es por falta de entreno, pero estan alli alli.
A cambio jamas entendere lo de mi espalda, no le doy mas caña que a cualquier otro grupo, y a pesar de haber perdido peso y reducido el % de grasa, no pierdo ni un cm de anchura.
EDIT: He editado la ultima porque me he dado cuenta que tengo otra foto igualita un par de paginas atras
Hds te haces la cera?
#4193 eso hago yo tambien xD pero ahora he dejado q crezca 1 poco para hacerme la cera para probar .. aunq dicen q duele bastante x eso te habia preguntado .
#4190 Yo el gemelo debe de ser por la comba que me sale, lo que no me sale es pecho (y viendo a mi padre me da que tampoco) xDD :c
A los que no os gusta la avena, la habeis probado con agua?
A mi con agua me entra mas facil, y ya estoy acostumbrado al "sabor" de la avena, asi que no me molesta xd
