Yo diria que un poquito de ambos..
Aunque tiraria mas por la cuestión del desarollo abdominal.
No querrer desarollarlo en exceso es una cosa, pero teniendo demasiado cuidado con eso pasa que no los desarollas lo suficiente y pasa lo que pasa
Gracias H, seguiremos dandole caña entonces.
Tu ultimo parrafo no lo entiendo, yo nunca he dicho que no kisiera desarrollarlos bien.
No lo digo por ti sino en general.
No hay que tener miedo a trabajar los abdominales con resistencia, no son un musculo distinto que de un dia para otro se va a desarollar de forma descomunal
#5406 yo sk tengo la barra en casa y de vez en cuando paso por ahi y me hago unas pocas, entreno con ropa en el gimnasio desgraciadamente xD pero pasaba hoy y dije a ver si...
En el 2º gif la foto no me pilla con los brazos estirados y parece una puta mierda
juas para no darle importancia a lo que piensan de vuestros cuerpos os habéis cascado 3 páginas de discusión xdd
#5414 xD es que son 3 fotos separadas, es con el movil. De todas formas cuando hago series siempre tengo la amplitud de las manos pegadas a lo negro xk en el metal se me resbalan hacia adentro.
Supuestamente es para cogerte por lo negro pero me parece muy poca amplitud, que opinais?
#5416 no me doy eh, sera el efecto visual y yo sigo mi rutina normal en el gym pero en casa pues oyes de vez en cuando me hago unas pocas ^^
#5415
Q me sigue pareciendo poca amplitud, ademas de q te das con los codos en la pared.
Los ejercicios de gym en el gym
Los tiene diferentes xD
De hecho, angel_capo le soltaba puyas con eso xDD
Y esa amplitud de dominadas está bien... de hecho lo interesante es variar la amplitud xD
HdS lo que a ti te pasa con el pectoral se podia corregir alternando press con barra/mancuerna no?
O es que ya lo has probado y no hay manera xk es tu genetica ?
es cuestión de compensar. A paritr del 6 de junio empezamos. Y si, mancuernas va a ser la unica opción de mis entrenamientos de pecho
#5408 tienes toda la razón. Ya lo habia notado. Ahora mis prioridades (bueno a partir del dia 6) van a ser dicha compensación en pecho, trapecios y los jodidos gemelos.
a mi esa es una de las cosas que mas temor le tengo de hipertrofiar desde que llevo en el gimnasio, que desarrolles los musculos de forma asimetrica por que eso es mas feo que no tener los musculos desarollados, la asimetria es lo peor que hay junto con uberdesarollar los abdominales ya que pienso que es un musculo que a poco que te pases quedan feos, primero hay que ver como los tienes segun tu genetica y luego ver hasta donde quedan bien desarrollarlos...
