Dándole a las sentadillas
Joder, vaya gimansios grandes y chulos a los que vais, aquí en Salamanca son todos una puta basura. xddd
#7982 Al que voy yo es de todo menos grande, en la foto parece mas grande por eso de los espejos, pero ya te digo que no lo es.
PD: Soy vecino castellano tuyo jajaja
Yo hago ahora las sentadillas con 37,5 a cada lado, pero me da miedo meterle mas por si me hundo xD
Y tampoco puedo tener a dos personas a cada lado de la pesa cada vez que hago las series por si me hace falta ayuda.
P.D.: ¿Como haceis los gemelos vosotros? Yo los hago en la maquina de prensa, con una pierna cada vez, por que hacerlo de pie con barra me tendria que meter mucho peso y me joderia la espalda :/
#7982 A mi el pasadena no me disgusta, tiene un aire a antiguo :**
Por cierto, donde esta el video que se critica en la pagina anterior? no puedo morir sin verlo.
Yo lo que hago cuando las hago a peso libre es ponerme un banco atrás por si llego al fallo, no darme la hostia padre y quedar sentado.
En sentadillas hack, 35kg a cada lado, pero claro, no necesitas controlar la técnica y te puedes permitir el lujo de añadir peso, no obstante acababa más cansado tras 4x12 con peso libre y 15kg a cada lado que en 4x8 en hack con aumento de peso de 32,5 a 40kg.
Pues desde hace unas semanas a ninguno. Pero espero volver en acabar exámenes en Enero porque la acumulación de estrés entre gym, estudio, prácticas y clases acaba por destrozarme físicamente, pero iba a uno que está en la Florida, en una calle (C/ Grado) cerca de la Prisión de José Antonio (que ahora es el albergue juvenil ese del IVAJ, en Av. Orihuela). 35€/mes y el único fallo que le encuentro es que sólo hay un press banca y aun así, es difícil que no lo encuentres libre porque la verdad es que no es un horario que sufra de overbooking en horas puntas.
Pero te pilla bastante lejos de casa si sigues viviendo por el Ghetto del Remedio.
#7993 Creo que ahí iba mi novia hace tiempo, vive en los alrededores.
Y sí, me pilla a tomar por culo y un poco más.
Yo voy al montemar y 35€ al mes y es cojonudo la verdad, cierto es que no hay carcel de sentadillas, pero un ambiente cojonudo, barato y poquilla gente.
#7992 se que no te sirve porque no es de tu ciudad, pero puestos aqui a comparar: Yo voy a uno de una compañia que se llama Supera o algo asi con buen equipamiento, jaula de sentadillas etc etc , piscina, sauna y esas chorradas.
21€ al mes y tan contento oyes
Los que seáis de Valencia tenéis los Forma sport por 8 € al mes en ofertas de 150 € 18 meses.
#8002 Para nada 
#8003 Morios de envidia si quereis macho, podeis preguntar a cualquiera xD.
Ahora mismo está la oferta con la que me apunté en su día, y para Enero sigue, 100 € 12 meses, 118 € con iva si han de hacerte el carnet de nuevo socio, y si queréis preguntad a alguien de Valencia u os saco foto al registro, o llamáis por teléfono si necesitáis quitaros la venda de los ojos.
Y como dije, no faltan máquinas ni hay que coger cola en ningún lado ni me ha hecho falta en las 11 semanas que llevo yendo.
8€ al mes casi.
Y sí, almenos en Tarragona el más barato vale 30€ y porque es municipal. Y ya hay rumores de cerrarlo porque no sale rentable (y está apuntado TODO kiski).
En Badajoz también hay ofertas así en los municipales y no están para nada llenos. Si pagas todo un año te sale a poco más de 10€ al mes. Y no falta de nada en el gimnasio.
El gimnasio municipal de aquí no tiene mancuernas pero tiene dos press banca y cuatro máquinas para pierna. NO DIGO MÁS.
Yo he sido testigo visual del proceso gordo ->Exgordo de #8001 .Así de como encontró un gym barato, y no sale de ahí en todo el día. Es un ejemplo a seguir si mides metro y medio y pesas 180 kilos. Enhorabuena Jad, t'estime.
Y bueno, aquí en mi ciudad, el municipal vale 10 al mes y está genial, y hay varios en Valencia que no sé si valen 100 al año o cosas así.
Van 2 meses sin contar calorías y haciendo 3/4 días de entrenos de pseudofuerza de básicos a un bajo RM, sin ningún orden.
