#1290 Pobre trabis ha dejado todas las bragas húmedas con un falso explosivo 
(k)
Me parece lamentable que se suplante mi identidad y encima poniendo las fotos falsas..
Las fotos que has puesto con 18 años, tenia 16..las verdaderas son mis videos recientes..
no estoy nada puesto en esto,pero me gustaria que se baneara a este usuario, puedo aprotar cualquier prueba de que soy yo..
Puedo poner un mensaje en mi hilo de fotos de es.fitness si quereis para que veais que soy el verdadero..
enfin lamentable
Respecto a las fotos y algunos comentarios, soy natural,entreno fuerza todo el año y como MUCHO porque hago mucho cardio.
Ahora mi objetivo es quedarme mas o menos asi(unos 73 kg) porque se avecinan campeonatos y tengo que estar ligero y fuerte.
Despues antes de verano subire unos kg y definire al maximo
un abrazo a todos
Aqui esta mi comentario en mi hilo de fotos:
http://es.fitness.com/forum/fotos/fotos-de-explosivo-124-47696.html
Porcierto, un abrazo a todos los de es.fitness que me conocen y estan por aqui, sois unos fieras!!
Que grandes 
Al final tanto pique por culpa de un troll xDDD
Btw, acabo de pasar por una ortopedia, y sólo por curiosidad quería saber el precio de un plicómetro, me he quedao to loco,
el digital - 200 euros
el de plástico feo chungo - 60 euros
OMG
Te lo dije por privado y bien que hiciste en decírselo xD
PD: tiene tela que ya lo hayan suplantado dos veces...una en forocoches y otra aquí :S
Ya que estás aquí podrías quedarte y postear, siempre está bien tener un tema más completo con más usuarios
Claro, ya me quedo en este foro jajajaja
Estoy leyendo un poco de todo(Esque he terminado los examenes xD)
Es coña joder, parece mentira que no me conozcais ya xD.
Hoy he vuelto a entrenar despues de la gripe... Me he deprimido un huevo al ver que en una semana parado he vuelto al press banca y no podia con los cojones... tuve que bajar casi 10kgs de peso, vamos no me jodas...
10 kgs por una semana? xD
Eso son los asteroides que te tomas que te inflan el músculo :p
con cúanto has tirado? :0
pues yo he vuelto despues de una semana de descanso, y me he notado mas suelto, con el mismo peso mas o menos, pero algo mas "sobrado".
Igual me estoy columpiando un poco xD, pero 5-7kgs si que he tenido que bajar...
Di que he estado con gripe 3 dias apenas sin comer, asi que genial! Y ahora voy a estar con poco tiempo para ir al gym, asi que doble genial! xD
Yo tengo el peor examen de la carrera un mes más tarde después de la época de exámenes xD
y no sé si hacer 2 semanas de definición y luego hacer una de mantenimiento o qué hacer :7
PD: sé que un mes [ bueno, casi un mes xD ] parece mucho...pero no lo es xD
PPD: zashael me deja utilizarlo :c
#1311 yo tengo el 1 de febrero la asignatura mas dificil de mi carrera tambien xDDD
paso de poner el % de aprobados porque no os lo creeriais
asi que a ver :c
Dinos el %.
P.D: Puto explosivo diciendo que su meta ahora son 100kg de lastre en dominadas xd. Cabrón.
#1315
De cuántas? xd.
Aprobo 1 persona
Pues no lo se, pero los matriculados son bastantes xD. A ver si puedo ver las estadisticas.
Yo mañana meto 15kg, y si puedo el Domingo 20. Aunque creo que voy a estar con 10-15 una semana y pico. Llego a las 5 repes justo justo. ¿Cuál fue tu progresión explosiv0 con los pesos más o menos?
mi progresion consiste en hacer dominadas lastradas.
Una vez llego a 5 con ese peso, subo 2,5 kg y hago 2 o 3..Asi hasta volver a hacer 5.
Ahora estoy haciendo algo parecido pero lastrando las dominadas a una mano con una mancuerna en la mano libre..
de momento no me he estancado, cual sigues tu?
Pues con el entrenamiento de fuerza igual, como tengo que llegar a 5 repeticiones (y ésta con fallo), si llego bien subo. Hacía las normales pues 10-15 repeticiones, pero como estoy en rutina de fuerza y te vi haciéndolas, me animé. Me asustaba un poco por el peso en el cinturón y que un mal gesto me jodiera el cuerpo, pero voy perdiendo el miedo. Hay que decir que con 10-15kg y haciendo 3x5 las dorsales se quejan DE VERDAD, es lo que me mola de las rutinas de fuerza.
Las de una mano lo he visto en youtube cómo las practicas, pero dan coraje xd. Igualmente con las de una mano trabajas igual las dorsales de manera unilateral? Creo que haces más a dos manos.
