Lunes subire el nuevo video, lo siento por haceros esperar pero no he tenido tiempo apenas, pero creo que os gustara y ayudará a mucha gente. Contare cuanto deporte hacia, mi dieta, y como he ido mejorando.
Jueves nuevo video!!! Como es la sociedad con las personas obesas? Desde mi punto de vista y como me ha tratado a mi.
REPITO ESTOS VIDEOS NO SON PARA GANAR DINERO, SON PARA MOTIVAR A LA GENTE!!!
La verdad es que la gente me esta dando mucho apoyo y les esta gustando mucho a la gente y les estan motivando.
#125 Un consejillo, a la hora de editar los videos, baja la música de fondo, que apenas se te escucha 
De lo mejorcito que he visto arround, mis respetos.
Lo mas duro de esto no es llegar al objetivo, mantenerlo o educar el cuerpo, sino la disciplina y la constancia.
mi mas sincera enhorabuena.
Me parece cojonudo. Le has echado COJONES, ahí tienes tu recompensa.
Felicidades, que lo mejor esté aún por llegar!
1 mes después
estoy haciendo un video con cambios de muchas personas que me he puesto en contacto con ellas y me cuenten su experiencia, cuando le suba le quereis por aqui?
#132 Comparte lo que te salga del pijo, aquí hay mucho amargado, así que no hagas caso a la mitad, si te entretiene hacer ese tipo de contenido y compartirlo, adelante. Enhorabuena por tomar una buena decisión en tu vida y poner esfuerzo en ello.
#139 Ahora que has bajado 74 kilos y pesas 68, no estás haciendo ninguna rutina para ganar masa muscular?
qué sueles comer en tu dia a dia?
#140 Sii cada dos meses cambio de rutina en el gym. Ahora mismo estoy haciendo una rutina de biseries 6 días a la semana. El mes pasado estuve haciendo una rutina piramidal y la siguiente que haré sera entrenamiento espartano.
De comida vario muy poco, pollo,pavo, atún,claras de huevo como proteinas, arroz,pasta...como hidratos y como grasas... Aceite oliva, pescado azul como el salmon
