Nutrición y suplementos 2.0

Eso parece... Cuesta horrores xD. Pero yo cambie el set point que tenia a los 18 años de 65 kgs o menos a 80 kgs, o eso creo vamos xD.

Interesante articulo sobre la memoria muscular, explicando un poco como va el tema en un nuevo estudio:

http://www.sciencenews.org/view/generic/id/62297/title/Muscles_remember_past_glory

Y ojo, puede traer consecuencias xDDD: If the results hold up in people, sports agencies may want to reconsider how long they ban athletes suspended for taking steroids.

#725 ¿Eso quizá explicaría por qué he ganado la exageración de fuerza que he pillado en solo un mes? Antes de lesionarme estaba muy bien, pero fue hace meses. El caso es que he comido bien (con licencias desde luego) y entrenado solo un músculo por día de L-V. He ido apuntando en el movil el minimo y maximo de peso de cada ejercicio que he realizado y todas las semanas les he subido a todos una media de 5-10 kilos. Comparando con el resto de compañeros de altura y peso que empezaron conmigo comiendo bien y levantando pesos muy parecidos, he tenido una mejora muy superior, y no me siento para nada forzado.

tambien hay que saber por que pesos te manejas.. que no es lo mismo pasar de 50 a 60 en press de banca que de 80 a 90 XD o esop creo yo

#725

Buen artículo sharker

http://news.softpedia.com/news/Muscles-Have-Good-Memory-152473.shtml

Prueba este link xD

gracias a los 2

¿Alguien que haya tomado Pulse + Exceed puede comentar que tal tiran?

Actualmente ando con Pulse PreWO y no es que note nada del otro mundo sinceramente :/, y me gustaría saber opiniones sobre el combo arriba mencionado, por si así en mi próximo pedido (mañana) incluyo el Exceed para meterlo intra-entreno y PreWO el Pulse.

¿Alguna opinión?

#738 Al pelo! Acabo de actualizar, aparte de eso te calcula el indice de grasa corporal con la medida del cuello y la cintura, el peso y la altura,a mi me da 11,2%, y te calcula el imc tambien xD.

Y el gasto calorico.

aparte, han añadido un mensaje para donar dinero cuando cierras el programa jajajaaj

muy buenas.

Llevo siguiendo este post y el 1.0 hace un tiempo y he decidido implementar un suplemento proteínico a mi dieta para complementar mi rutina de volumen, el problema es que habláis de tantos tipos y marcas que un pobre novato como yo se hace un lío.

Entonces, que me recomendáis comprar para empezar ¿?

Muchas gracias.

P.D: grandíssimo post seguid así

#737 Yo estoy tomando tb Pulse y tengo las mismas sensaciones que tu. Los 2 primeros dias guay (efecto placebo?) al 3' ya ni notaba los picores de la B-Alanina. Durante la PSMF puede que si que me haya hecho algo mas, pero claro, en ese periodo 10gr de dextrosa tb me hubieran ayudado mucho xD.

barritas OH YEAH? xDDDDDD

#746 habia pensado en eso xDDDDDDDDDDDDD

#744 Tienes por ahí el precio, la información nutricional y donde se compran?

Pf como vaya en ayunas al gimnasio, a jugar a baloncesto o a cualquier otro sitio me desmayo (creo). Nunca he hecho deporte depsués de estar 8h sin comer. Más que nada porque como antes (lo que me toque, desayuno, merienda o cena) y después de la actividad que sea normalmente me tomo otra cosa.

Quizás es psicológico, sí :S! Aunque cuando voy a correr en ayunas si no fuera por la L-Tyrosina me moriría.