Nutrición y suplementos

-tarkens-

#7890 20 años bebiendola y no he muerto xD

NocAB

#7890 Lo se... si ya he dicho que me imagino que nos será algo importante porque siempre he bebido agua del grifo.

Pero como ahora puedo beber agua mineral sin pagar me he acordado de que se dice que beber mucha agua puede provocar la perdida de minerales.

Y supongo que esa perdida de minerales se puede evitar tomando agua mineral.

PD: Muchos de los de aquí no tendreis ese problema aunque bebais mucha agua de grifo porque tomaís multivitamínicos pero no es mi caso.

sLash0rz

Viva Murcia!!!!!

sharker

yo bebo siempre agua mineral, seguid bebiendo del grifo y os entrara cancer y os quedareis calvos como con la creatina

PD: me he acostumbrado a beber agua mineral siempre desde pequeño y cuando bebo del grifo noto una diferencia brutal xDDD

#7881 que pekeño es Burgos ostia, hasta el de SEUR es el repartidor oficial de drojas xDDD

Gnos1s

Bah, yo también extraño muchísimo los sabores de agua. Actualmente bebo Solán de cabras (la mejor con diferencia), aunque eso sí, sale caro.

Fontvella o Lanjarón; Bezoya o similares son insoportables.

Aberrated

#7894 pues el agua de grifo de Burgos a mi me parece de las mejores que hay, me gusta mucho más el agua del grifo que la mineral embotellada xD

ungarense

beber agua del grifo es de gitanos

zashael

#7897 debo de vivir en un poblado entonces :c

ISAILOVIC

El agua de Burgos es dios, me parece una pollada comprar agua embotellada teniendo el agua que existe aqui

3 comentarios moderados
sharker

ISAILOVIC y Aberrated nada que venga de Burgos puede ser bueno!!!! xDDD

Ya se que el agua del grifo de Burgos es muy buena, y que si la bebes consigues superpoderes y follas mas, pero no se puede comparar con el agua mineral por muy buena que sea xD

B

Bleah.

Como decía (u opino) pocos cambios, y las abs lejos de la gente mega-definida que hay por aquí xd. Para variar no me molo actualmente y queda un trabajo gigante que en Septiembre no creo que acabe, pero igualmente me pasaré después a volumen (esté como esté).

No sé por qué siempre salgo con mala cara al hacer las fotos.

-tarkens-

Preparé esto:

-COCA-COLA ZERO

1L = 2 kcal
Proteinas: 0.0
Grasas: 0.0
Hidratos de carbono: 0.0

-GELATINA NEUTRA

paquete 12 laminas (20 gr en total) = 72 kcal
Proteinas: 17.2 gr
Grasas: 0.0
Hidratos de carbono: 0.0

-EDULCORANTE (opcional)

Total: 74 kcal

2h en el congelador. Esta muy bueno :_

1
zashael

#7905 Lo probare a ver que tal, que la cocacola zero me recuerda los coquitos estos (o burmarflash o como carallo sea) :c

B

La Coca-Cola zero es lo peor en sabor xd. Para que alguien se pueda quitar el mono de la Coca Cola sin ir petado de azúcar supongo, pero si la Coca Cola (para mí) está mala, la zero (o la light) es nada, carbón líquido.

sharker

la coca cola zero no la toco ni con un palo xD

yo coca colas y eso antes tomaba ahora pasando, tiro de nestea y seguramente no sea lo mejor del mundo, pero es el unico refresco que bebo (y ademas con poca frecuencia)

B

Yo también, pero todos los refrescos están igual de petados de azúcar. La Fanta Naranja creo que es TOP 2 v.s. Coca-Cola (o quizás la supera, no tengo los datos aquí).

La Fanta Naranja es 42% azúcar creo xd.

zashael

Debo de ser de los pocos a los que les guste su sabor entonces y bueno, por lo que se ve es practicamente agua :c

PD: Mi post 2000 :c

2
I

A mí sólo falta que me apedreén cuando digo que bebo light porque me gusta más que la normal. La Coca Cola normal está demasiado dulce para mi gusto.

eisenfaust

De no ser por la Coca Cola Zero hace tiempo que me habría pegado un tiro.

Además, una semana bebiendo Zero y no podrás volver a probar la normal. Está demasiado dulzona.

3
-tarkens-

#7912 +1 bendita sea xD

B

No hay agua + edulcorante sabor cola? xd. Yo refrescos sólo tomo los fines de semana. Bebo tan poco que ya han pasado a un nivel de "extra", y me lo tomo como si me tomara un cubata (para entender la relación).

Xav0

Yo me los tomo CON un cubata xD

1
Cachobicho

Los días que no entrenáis consumiís las mismas calorías que los días que sí entrenáis?

Akklaim

#7916 Consume las kcal que te dé la gana, pero siempre respetando las kcal semanales.

NocAB

Una pregunta... En DietaSan hay alguien que revise las cosas? O si alguien mete mal los valores se quedan así??

Lo digo porque acabo de mirar por curiosidad los valores de la Coca-Cola y me encuentro con lo siquiente:

  • Información (100 gramos)
    Coca Cola (Burger King) (Burger King)
    Comestible: 100 %
    Energía: 196,80 Kcal.
    Carbohidratos: 42,40 g.
    Grasas: 0,00 g.
    Proteinas: 0,00 g.

  • Información (100 gramos)
    Coca cola mediana 500ml(McDonalds)
    Comestible: 100 %
    Energía: 210,00 Kcal.
    Carbohidratos: 0,00 g.
    Grasas: 0,00 g.
    Proteinas: 0,00 g.

  • Información (100 gramos)
    Coca-cola (Coca-cola)
    Comestible: 100 %
    Energía: 44,00 Kcal.
    Carbohidratos: 10,60 g.
    Grasas: 0,00 g.
    Proteinas: 0,00 g.

Ahora Coca-Cola Zero:

  • Información (100 gramos)
    COCA COLA / ZERO (Coca-cola)
    Comestible: 100 %
    Energía: 1,80 Kcal.
    Carbohidratos: 0,00 g.
    Grasas: 0,00 g.
    Proteinas: 0,00 g.

  • Información (100 gramos)
    Coca-cola ZERO (Coca-cola)
    Comestible: 100 %
    Energía: 0,20 Kcal.
    Carbohidratos: 0,00 g.
    Grasas: 0,00 g.
    Proteinas: 0,00 g.

  • Información (100 gramos)
    Cocacola Zero (Dia) (Coca-cola)
    Comestible: 100 %
    Energía: 0,20 Kcal.
    Carbohidratos: 0,00 g.
    Grasas: 0,00 g.
    Proteinas: 0,00 g.
    Fibra: 0,00 g.
    Colesterol: 0,00 mg.
    Hierro: 0,00 mg.
    Calcio: 4,00 mg.
    fosforo: 15,00 mg.

Y buscando imágenes en las que se vea la información nutricional de la Coca-Cola he encontrado esto:


Es argentina pero supongo que aquí será igual así que 42 kcal/100ml.


Es decir 0,28kcal/100ml.

La información de la Coca-Cola del McDonalds supongo que por mucho que haya que pornerla por cada 100mg estará puesta para 500 ml y la del Burguer King ni idea... supongo que será lo mismo (aunque entonces no se porque no coinciden los datos pero bueno...).

#7917 Pensaba que los días que no se hace deporte era recomendable tomar menos glúcidos y no sumplementarse. :S

Akklaim

Los valores de dietasan obviamente son los que meta la gente.

NocAB

#7919 Ya se que la gente va metiendo valores pero pensaba que habría algún administrador o alguien que se pasaría de vez en cuando a echar un vistazo y quitar las cosas raras que viese.

Si no es así creo que prefiero algún otro sistema que sea más cómodo de usar y con el que se puedan sacar más resultados y gráficos chulos. xD Alguna recomendación?

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