Yo voy al baño como un reloj y no tomo avena a diario.
Que tipo de desayuno me recomendaríais para ir hacer seguidamente a unas pruebas físicas típicas de : flexiones,circuito,50mts,natacion,1000mtrs,salto vertical y tener energía para darlo todo.
#1473 plato d pasta cn atuncito x la noxe y por la mañana un tazon de cereales,sandwich jamon y queso cn alguna fruta seria una buena elección
Eisen.
Dices en #1 que la principal fuente de carbohidratros deben de ser frutas, patatas y boniatos y que el arroz, pasta y legumbres a tomar por culo. Algo de vegetales tambien.
Yo siempre he sido de arroz, pasta y legumbres, incluso avena. Intentando seguir lo que dices, aparte de las patatas y boniatos y pan... que otra fuente de ch podria tomar? porque no me voy a llevar dia si y dia tambien comiendo patatas.
La avena lo voy a sustituir por corn flakes, no se si estara bien.
No le hagas caso a ese tal Eisen. El arroz está okay.
Y la pasta, pues hombre, mala no es, para tampoco es que aporte nada.
Y ¿Los espagueti son huevos fritos? Son un tipo de pasta, que no sean macarrones u otra cosa no quiere decir que no sean pasta.
No me he explicado bien, se que los espaquettis son pasta, pero cuando me referia pasta, me referia a la del tipo enrolladito de colores y demas. Lo explique mal. Relax !
Esas las odio, son las más baratas y las que mejor quedan cuando quieres invitar a comer a una persona, nunca sé la que coger. :no:
No sé qué le veis a la pasta. Es comida para pobres rollo gente que vive en un piso compartido y demás.
la pasta sta bien si haces mucho ejercicio i no paras de moverte... si tienes una vida mas o menos sedentaria no te sirve de nada... me ekivoco?
#1482 y que no es de pobres? a lo sumo la carne buena y el pescado porque el resto puede ser de pobres...
#1482 Si metes la pasta en ese saco, mete el arroz. Solo he visto a estudiantes tener todo tipo de pastas, y no pensaban en el arroz, que un kilo te salía por lo mismo o menos.
#1483 Buena pregunta, quiero que alguien que sepa bastante del tema la responda, tengo curiosidad por saber qué van a responderte. Polémica pregunta por cierto.
#1485 no keria q fuera polemica ni nada esq no he seguido muxo esto y la vdd pues no se si me estas troleando porq ha sido respondida la pregunta muchas veces o ke xro si alguien me lo aclara se lo agradezco jeje
un saludo
#1493 Tampoco es que sea polémico, pero puede llegar a serlo por que aquí postea gente con posturas muy distintas. Tanto proteinas, como hidratos y grasas son necesarios, pero una burrada de CH con el problema que planteas no. Y antes de que lo preguntes, ya salieron estudios que afirman que da igual a la hora que te los tomes, te influirán igual si te los comes a las 10 de la mañana o a las 1 de la madrugada.
#1490 ¿Qué es IF que lo leo cada dos por tres y no me doi cuenta de lo que es? 
#1497 Muchas gracias.
#1482 La pasta esta cojonuda, no hace falta echarle solo un poco de tomate, si le echas nata y champiñones esta cojonuda la pasta!
Joder, ahora con el verano empiezan a apetecer helados y tal y descubrí estos en mercadona:
No están mal de sabor y tal pero cuando empiezas a digerirlos... mas te vale que no haya nadie en tu casa. Que horror.
Definitivamente paso de polialcoholes. Prefiero algo que lleve azúcares y no muchas mas calorías para matar el gusanillo durante la dieta que semejante basura química.
