#29 o puede seguir con los morritos y la demigrancia. Títulos y premios no se, pero pollas se va a comer fijo.
Nah no te ralles bro, pidele a Kazii un poco de masa que lo tienes todo hecho bro, en par de meses te vemos en lo más alto. Mandanos saludos desde el olimpo y no olvides tus comienzos hermano!!1!
Menudo hijo de puta, tienes un cuerpazo del copón. De gordo nada, tu estás fuerte. Menudas espaldas tienes, hijo de la gran puta. Olvídate de adelgazar, potencia ese físico tan espectacular que tienes, hijo de una perra sarnosa. Qué puta envidia me das!
Cuida un poco la alimentación y tira de máquinas en el gim. Natación y remo es lo que necesitas para terminar de ponerte del copón. Menudo hijo de la gran puta eres, ya quiesiera yo ese pedazo de cuerpo. Cabronazo, hijo de mil putas, te invidio muchísimo. Insisto, cuida un poco la dieta y machácate en el gim, con ese cuerpo puedes quedarte del copón, cabronazo.
Y a los que dicen que estás gordo ni puto caso, son un atajo de maricones insecto-palos que solo les gusta lamer falos. Tu, sin embargo, estás del copón, hijo de la grandísima puta. Qué suerte tenéis algunos con la genética.
Saludos y a darle fuerte, cabronazo.
Hola, sólo para mens te sobran unos 12kg, para categorías de culturismo ni hablamos, masa muscular a parte.
Si vas natural que con lo jovencito que eres es lo más sensato, quizás tengas que contar con un margen de tiempo mas amplio para lograr tus objetivos, que se pueden conseguir, con sacrificio y esfuerzo, pero en un men, en otras categorías no , juegas con la desventaja del no dopaje, tienes que pensar que para bajar a un % te vas a cepillar musculo y tienes que crear antes una buena base, una definición natural tiene que ser muy a cuenta gotas para no llevarte músculo
Yo mira enfocaría esto asi:
volumen indefinido hasta pillar una buena base, con fases de minidefinición si te excedes de un % grasa alto y bajar a uno aceptable, mantenimiento y vuelta a subir, y no cortar el volumen por que llegue el verano etc, y a secar con 5 meses de antelacion, pero pondría dos años y algo de por medio, tres haciendo todo bien
#40 como veas, para mi es perder el tiempo, si metes masa todos esos problemas de "barriguita" y "flotador" se suelen disimular bastante
Sube y pilla masa, gana musculo y como te he comentado antes, volumen indefinido y solo fases de mini definición si te excedes mucho pillando grasa, cuando estés "grande" (ponte q tardas dos años ) te pones s definir pero con mucha antelación y bajando muy a cuenta gotas de calorías, carbos, ver q te funciona mejor, alomejor te viene bien los ayunos o ir muy bajo de carbos o alomejor con un pequeño déficit bajas pero de momento pillar masa, yo iría a estar 10 kg por encima de mi altura sin pasarme de un 14 o 15 % 16 como máximo e ir bajando muy poco a poco
Mi humilde opinion como competidor.
Date tiempo antes de subirte a la tarima, por mucho que no apuntes a quedar en un buen puesto . ( cosa que no logro entender biwn por otro lado, que para eso estan las competiciones principalmente, pero ese es otro tema).
Te lo digo mas que nada porque de verte al lado de gente mucho mas preparada, por mucho que no apuntes a podio te puede meter una bajona de las buenas y quitarte las ganas de volver a compwtir mas adelante, y eso si seria una pena.
Respecto al ACE, alli si te digo que es cierto lo que te dicen de no ir para no hacer el ridiculo. El nivel es muy alto , será muy descarada la diferencia, hay mucho público, y es jna competición que muchas veces queda grabada por varios medios y circula por la red.
No te hagas esto.
No se que edad tendrás, pero sinceramente, no creo que tu fisico actual tenga el punto como, no solo para competir si no, como para intentarlo, tomate tu tiempo, entrena come y descansa bien, sigue estos pasos 3 4 años y quizás, cuando tengas 20, 21 y aun estes en categoria junior, creo que es la de menos de -21 ahí subete y si que puedas conseguir algo guapo, pero esto depende de ti, esto es carrera de fondo, no tengas prisa
En las competiciones hay de todo y para todo ,tal ves deberías plantearte competir a bajo nivel regional para ganar experiencia y confianza y partir de ese punto tomar decisiones ,igualmente SUERTE
#48 Yo creo que en unos años, reflotarás este hilo y cerrarás boca de aquellos que se rieron de ti cuando dijiste de subirte a una tárima
Intenta tener una trayectoria sin usar sustancias quimicas al menos hasta unos años y tener un nivel de la hostia
Un saludo
#49 Nada motiva más que eso, estoy 110% seguro de que lo haré. Cuando tenga 300 post en MV y pueda subir fotos haré mi diario.
Otro saludo para ti ;D
#50 Te están diciendo que es muy duro para que le des caña,nadie quiere que no te presentes,pero que también tengas en cuenta que antes de subirte tienes que tener nivel,para no quedar demasiado mal y llevarte un disgusto.
De momento lee por el foro todo lo que puedas,hay hilos de nutrición,rutinas,dietas etc... y mientras adquieres conocimientos,vas entrenando y progresando,yo creo que perfecto así.
"Llegara tu día diego"
La rutina que haces no va a ser suficiente para el objetivo que tienes.
Te dejo un par de ejemplos para que si quieres pudieras ir alternando:
http://www.mediavida.com/foro/fitness/la-sala-del-tiempo-543919/51#1509 La de intermedios de aquí.
Y nada, creo que suficiente.
