Ese video mmm como decirlo gayyyy
Mañana empieza el mes de Agosto, osease, de curro de 12h al dia... Un mes entero comiendo la mas mierda vista hasta el momento.
Lo siento por los que estais de vacas, pero... GANAS DE 1 DE SEPTIEMBRE YA!
No creo que sea por eso, bebo como mínimo 2 litros diarios fácil y la realidad posiblemente se acerque más a los 3 litros.
He buscado info por google y comentan que una orina con olor a amoniaco puede deberse bien a estar deshidratado como comentas o a un exceso de proteinas. Llevo como ¿12? meses comiendo protes a razón de 2,8 g/kg peso, quizás sea hora de ajustar macros
No tenia idea si ponerlo aqui, pero bueno, el tonto vuelve a preguntar:
Como cojones hago para despues de ducharme, no sudar como un cerdo, vengo de correr y bua es que he probado con agua fria y caliente. Que cojones tengo q hacer
#3487 Yo por lo menos nada más llegar de correr me meto entre pecho y espalda mínimo más de media botella de 1,5L de agua bien fría, me ducho y al salir sigo sudando... si encuentras la fórmula dímela también xDDD
#3487 Llámame loco, pero si te duchas en verano con agua caliente. Al salir de la ducha, la horrorosa calor que hace, será mucho más baja que la temperatura del agua, y te sentirás fresco.
Yo solo lo hice una vez, y la verdad que me dio resultado, pero prefiero seguir duchándome con agua fría, y mientras me seco el agua que aparezca el sudor y crear un bucle infinito.
Si no puedes esperar una media hora a ducharte porque te sientes como un gorrino, dúchate 2 veces xD
#3491
no hagas tonterías anda.. vamos que ducharte con agua caliente.. pegate una ducha de agua fria y sobre todo hidratate mucho..
#3845 Precisamente cuanta mas prote metas,mas hay que cuidar eso.
Bebe mas.Controlar eso es super sencillo.La orina debe ser siempre tirando a transparente excepto la primera del dia cuando te levantas.
#3492 bebo agua nad mas llegar a casa, mientras corro suelo parar a.mojarme la boca y la nuca, por eso no hay problema, la cosa es qe hoy con agua caliente.he sudado menos que ayer con fria
#3485 Supongo que en esos 2,8gr/Kg incluirás las del arroz, pasta, legumbres, etc no?? porque hay gente que sólo cuenta la de la carne/protes y la lía por eso. De todas formas a no ser que estés en un BF muy bajo yo no las contaría por Kg de peso si no por tu LBM (Peso magro), que también la puedes liar con esto.
#3487 pegate una ducha larga de agua normal y acaba con fria. Es que me da que te duchas aun con el corazon a tope.
#3494 y si esperas un rato antes de ir a la ducha? hasta que veas que te has recuperado un mínimo y no sigues sudando
tan sencillo como #3498, no te vas a enfriar ni coger un resfriado en verano por esperar 5-10 min a estar mas relajado...
