Nah, yo no soy nada polemico :c!
-Mira tio que piernacas tengo, flipas
Cuanto llevas sin follar colega
tio pero has visto, lo máximo mis piernas
"Yo hago biceps y pecho dos veces por semana. Piernas no hago, que las tengo muy bien ya."
Un clasico en nuestros gimnasios.
tu estas tocho cuantos ciclos te has metio venga
pues na tio, quimica me da mucho acojone que no quita que con 30 me haga el ciclón
venga venga dimelo tio que no se lo digo a nadie
oye pero que si te fijas ya no estoy en forma, toy grande pero tengo que definir seguramente
que me lo digas
tio ya rayas
tio te comereeee la pollaaa!!
seguridad!!
otro clasico
En mi gimnasio solo ai putitas y putones.
Creo que me gimnasio es un puti en realidad,por que no veo a NADIE en forma. Igual es el verano,que se largan todos de vacaciones y quedan los 4 quiero pero no puedo,no se.
#3853 Pues yo sentadillas/zancadas son el unico ejercicio que prefiero hacerlo en jaula. Mas que nada por la estabilidad que tienes frente a hacerlo en peso libre.
#3855 Multipower, correcto.
#3855 una cosa esta la mierda buena que es la que se debe meter y la mierda mala pues como que no apetece.
Dime tu que no prefieres saber de donde vienen las cosas a diferencia de los supers que compras una carne y a saber como te viene.
Zancadas dice cachasman xDDD
No he visto el vídeo pero supongo que hará splits. Y hacerlo en el multi duele el triple.
#3856 claro que lo prefiero, pero como dice un comment en youtube me parece demasiado tiquismiquis para lo que después hace con su cuerpo.
#3857 wtf?!!?! como que duele el triple? si eso te equilibra y te quita trabajo de encima...
Vives en la burbuja de la facilidad.
Opción 1: coges mancuernas de 14kg y haces repeticiones desequilibrándote.
Opción 2: te cargas 60kg en el multi y bajas recto, sin desequilibrarte y hasta abajo.
Pruébalo y luego hablamos de facilidad.
En serio, dejad de leer revistas que digan que los pesos libres bla bla bla, probad a poneros más peso y vosotros mismos veréis las diferencias.
Como diría House, no leas tonterías, mira la tele.
yo sin entrenar piernas os meto un repaso a medio foro, porque soy mesomorfo, si, mesomorfo
atomar por culo ya hombre
Yo opino igual que Pocket, en este aspecto. La multipower esta muy infravalorada. La estabilidad que tienes y lo depurada que tienes la tecnica respecto a hacerlo con peso libre es acojonante. Que para gustos colores, esta claro D;
la multipower para press banca yo la veo entendible, pero para sentadillas o zancadas? si es el único medio que hay ok pero sino es mucho mejor peso libre IMO.
#3867 no soy experto pero con el peso libre el movimiento es más natural y tienes mayor margen para mover el peso, en la multi vas encorsetado.
cryoned posteó sobre esto hace tiempo y yo estoy de acuerdo con él.
