La cosa esta en q si t pones 120kg y no aguantas la barra para q no te parta el pecho cuando tocas, tu RM no es tal y estas entrenando por encima d tus posibilidades.
Luego tiene cojones q se diga q t puedes lesionar los hombros si lo haces con buena tecnica. Y haciendolo con mas del peso q puedes manejar no? Pq repito, no verse capaz d aguantar la barra ahi es no llevar el peso/tecnica adecuados.
Lo que está diciendo está muy claro.
Si lo máximo que puede levantar tu cuerpo es 3 y tu estás levantando 3, estás poniendo al límite a tu cuerpo del mismo modo que una persona cuyo máximo es 6 y levanta 6. Independientemente que la segunda persona levante el doble de peso que tú.
geronimo, o haces demagogia de cada post adrede o sinceramente empiezo a pensar que tu comprensión lectora es la de un niño de 8 años. Prefiero pensar eso a que eres "lento".
Lo peor es el; "no tengo culpa de que no se sepa explicar"
muajajajajaja
#5823 Te contestaría pero eisen me mete chocopunto así que nada, besitos
Luego me llevo yo el ban es lo bueno xd
En fin, por mi parte dejo la 'discusión'.
En mi vida pensé que discutiría sobre que es lo mismo trabajar con 10kg que con 100. Eso sí, se me aclaran muchas cosas despues de esto jajajajaja.
Por mi parte, fin del tema. xddddd
Os quería hacer una pregunta...
Veis viable invertir 300 euros aproximadamente en mancuernas, bancos, barra de dominadas, y demás para hacer las rutinas en mi casa??
Actualmente estoy en un gimnasio que pago 50 euros al mes. Es un gimnasio muy grande, con piscina climatizada y muchas actividades pero yo solamente uso la sala de musculación y me parece un precio excesivo para ir solo 3 días por semana. Por eso estoy planteándome invertir en maquinaria para mi casa, que seguramente a largo plazo lo rentabilizaria.
Por ese precio y con imaginación puedo sacarle partido no?
En casa lo único complicado es trabajar cuádriceps; porque no suele haber espacio para poner soportes.
Lo suyo, sería ponerse en casa algo parecido a lo que tienen los de halterofilia y prau xD
También hay gente que usa caballetes de la construcción para hacer fondos y como soporte para sentadillas y demás.
Con 300 sobra para empezar y aguantar un buen tiempo xd
Entre banco, mancuernas, discos, barras, accesorios, suelo acolchado y jaula con multipower, 4 poleas, barra de dominadas y pijadas random me gasté sobre 1500-1700€. La bici estática ya la tenía xd
La mejor compra que he hecho.
Por menos también puedes, pero ya que invertía dinero, no quería no poder hacer algún ejercicio que consideraba necesario.
Yaa, si he estao viendo precios y hay multiestaciones bastante interesantes que se salen de los 300 euros, pero ahora mismo me pongo a pensar, y las rutinas que hago en gimnasio las puedo hacer con mancuernas y un press banca + barra de dominadas. Quitando las maquinas de jalón, las tipicas de piernas y alguna mas, con lo que se y un poco de imaginación se puede hacer casi todo.
Esta claro que pasará el tiempo y si no amplio lo inicialmente comprado me estancaré, pero esque me duele muchisimo 50 pavos pa ir 4 horas a la semana como mucho xD
Claro aquí tienes:
Al precio que están los gimnasios y la gasolina, en los próximos 6 meses lo amortizo ya.
#5830 de primera mano?
estoy mirando precios en el decathlon y:
Barra para dominadas: 60€
Banco: 95€
Kit barra + mancuernas 100kg: 170€
Gomas elásticas: 20€
Para lo básico te da pero vaya... no entrenas con la calidad de un gimnasio ni en broma, aparte que tienes que tener mucho espacio en casa.
#5839 Vaya pasada, espero algún día poder tener algo parecido... Supongo que durante el verano después del cardio piscina...
#5836 Está genial a mi también me gustaría hacerlo en un futuro pero hay una cosa que me echa para atrás, independientemente de la relativa poca variedad (con eso que te has montado puedes trabajar todos los grupos musculares más que de sobra...). Hay dos cosas que me echan para atrás:
1º.- Al estar solo hay ejercicios en los que no te pueden ayudar ligeramente esas últimas repeticiones con el máximo peso.
2º.- Si un día por lo que sea te da un chungo en mitad de un ejercicio/te quedas sin fuerza, te lesionas o lo que sea, no te ayuda ni Peter.
#5842 Pues estás un tiempo sin entrenar dominadas, ya ves tú que problema xD
En serio, quien quiere entrenar necesita ganas y un poco de inventiva.
Otra cosa es que creáis que necesitáis millones de cosas para entrenar xd
#5843 Eso junto a que no hay chatis con leggins por alrededor, son los únicos inconvenientes que veo.
Pros:
Seguro que hay más pero ahora mismo no caigo. Yo desde luego es lo mejor que he hecho. Si tuviera que volverlo a montar lo haría. No tengo vicios ni caprichos raros y es algo que en 2 años he amortizado de sobra.
Yo la pega que le veo a entrenar en casa es que a veces apetece encontrarse caras nuevas y no solo a los de casa xDD
Por lo demás coincido contigo y añado: tirarse pedos sin importar nada xDDD
#5845 La verdad es todo ventajas, si tuviera espacio para montarme un gym en casa lo haría.
Lo único que para ciertos ejercicios como press banca como muevas mucho peso y estés solo en casa la puedes liar... para eso esta bien ir al gym y entrenar con alguien.
