#7050 siempre he hecho reps, lo de quedarse en el sitio siempre me ha dado malro y sinceramente apenas se lo he visto hacer a nadie in situ.
Gracias.
He estado leyendo un poco y uno hablaba de hacer Holds y luego ya pasarte a las repeticiones y a poco a ir buscando más giro con la cabeza.
A ver si poco a poco me hago con el ejercicio, que parezco un paralítico x'D
PD: tú lo haces de frente y de espaldas o sólo de espaldas?
#7052 de espaldas siempre y sin rotaciones. pero ya no lo hago, lo odio. era mandatorio en cada clase de grappling.
para que lo quieres entrenar de todas formas? haces boxeo o similar?
Boxeo.
El que hacemos en clase, es como hacer una plancha e ir moviendo el cuello contra gravedad, pero yo no lo noto xD
Y en el gimnasio he probado utilizando unos arneses, pero me es muy incómodo :/
#7057 Ese video podría estar nominado al mejor corto del año. Te mantiene enganchado desde el minuto 0 y no sabes lo que va a pasar jajaja.
#7061 Soy yo o la parte del cachete por abajo la tiene algo desproporcionada como si fuese photoshop?
#7070 de que foto hablamos? tu crees que se van a dejar la cara blanca y el cuerpo todo moreno?
Los que salen a tarima se ponen tinte por todos lados.
