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Para el que preguntaba lo del tatuaje de Bugatti si que lo lleva. El logo de bugatti es una E y una B de EsteBan xD (ya hay que ser hortera)
#8034 no es pierna grasudas, es piernas xd
es que es absurdo ver a un tío con un trabajo de tren superior de X, y ver que las piernas tienen un trabajo de X/10
a ver mareaos, yo hablaba de labrador, que su espalda y sus piernas son jodidamente raquíticas.
coño, cualquiera con dos dedos de frente sabría que no me he referido en ningún momento a esteban :/.
por cierto ya que estoy aprovecho: ¿qué diferencia hay entre el agarre pronado y el supinado en el remo con barra?
Lo mejor es el Alvaro de mujeres y hombres, que sabes en que parte del ciclo esta cuando se pone ultra agresivo y salido. Y ese si que esta grandote, el Esteban ese parece poco cuidado, mas gorila.
#8046 No tiene unas piernas? Aqui si un mazado de estos no gasta unas piernas exageradas de culturista no tiene piernas.
Al Esteban este lo ves y no dices que está descompensado como quereis hacer ver.
Luego aparece un pecholata con buenas piernas y es el cuerpo más meritorio.
MV RULES.
creo q mi gimnasio os gustaria, no es muy grande, pero la mitad del gimnasio es una sala de weightlifting con 8-9 puestos para hacer sentadillas peso muerto y todo lo que os gusta aqui, el dia que no haya nadie le echaré una foto
Para mí Esteban podría tener mejores piernas, pero vamos, no me parece que esté descompensado. No es un powerlifter, es un tío que va al gimnasio para estar guay y que le miren las nenas, así que no sé para que querría las piernas de un halterófilo.
#8052 No te equivoques. Aquí todo el mundo va de que hace pierna, de que hace sentadillas y blablabla y te garantizo que ni la décima parte se toma las piernas en serio. Pero queda muy bien decir, jeje, soy pierna-adicto.
Te lo digo porque lo sé. Y a toda esta gente le dices que sólo puede ir al gym 4 veces por semana y tiene que hacer 1 músculo al día y créeme cuando te digo que no iba a ser pecho lo que dejaran esa semana sin hacer.
Sus rutinas serían: lunes-pecho, martes-espalda, jueves-hombro, viernes-brazo (pa ir to petao a los garitos jajajaja)
Pero vamos, aquí en mediavida la moda es criticar las piernas y braubrau.
Nadie hace peso muerto, en mi gym que yo haya visto lo hacen 2 personas.
Yo llevo 3 semanas haciendo, me esta gustando bastante.
#8057 no me se los nombres oficiales de ningun ejercicio XD
#8056 En el mio tampoco, ni sentadillas xD, se me quedan mirando por el espejo con cara de wtf mientras descansan de sus series de biceps con mancuernas.
En mi gimnasio me ven entrenando una rutina fullbody o torso/pierna y me miran y hablan como que no tubiera ni zorra de entrenar!
Media vida, donde el 97% de usuarios del foro fitness son los unicos de su gym que hacen pierna. 100% veridico
No squat no gain
#8058 Sí, si eso estaba claro XD me refería a las implicaciones musculares.
De todas formas indagué un poco por internet y más o menos encontré la respuesta. Gracias de todas formas.
#8066 Para nada, tan solo series pesadas y periodos de descanso cortos para pérdida de grasa, al igual que con peso muerto.
#8068 jajajjaja algún día le metes en la jaula, que yo te vea! xd
#8062 je, a mí me pasa lo mismo pero encima me lo dicen en alemán, no me entero de una mierda y ellos tampoco de lo que les intento explicar xD.
