Eso es como el que tiene tos y se arrasca los pies.
Pero no pensé que tendría que explicar todo perfectamente cuando posteo ...
#2752 Las faltas de respeto te las guardas
Probaré a comprar plátanos a ver, también le estoy dando duro al Aquarious.
#2765 Libre o normal? hay muchisima diferencia entre los 2, o al menos eso me ha parecido ver, juraria que una lata normal tenia unas 130kcal, y la otra 3kcal no recuerdo bien pero algo asi era xD
#2748 i know that feel bro.
Hace 3 años me pasó algo parecido. Un mes antes del viaje a Ibiza, apendicítis. Un poco justo pero cuando me fuí ya estaba al 100%, eso si, la porra se vió bastante afectada.
Tengo una duda que creo que es algo polémica. No quería abrir otro tema y creo que por aquí podría encajar... 
Os cuento, llevo en el gimnasio unos 3 meses haciendo volumen, y he notado un aumento de ciertos músculos. Los putos hombros lo que menos, ahí no tengo ni la más mínima fuerza ni volumen... y es precisamente de los músculos que creo que más bonitos quedan visualmente. Poco a poco supongo que conseguiré bastante más. 
En fin, al grano, llevo dos semanas hablando con unos y otros asiduos al gym, y prácticamente el inmenso 95% de casos coinciden: todos toman, han tomado, y tomarán suplementos. Sea lo que sea, proteínas, creatina, aminoácidos, testículos de canguro liofilizados... lo que sea.
En principio, no me gusta tomar nada. Prefiero tener mi dieta habitual y comer más o menos, pero no quiero añadir suplementos de ese estilo y no me gustaría tener que hacerlo en el futuro.
A partir de aquí mi duda es, ¿se puede tener un cuerpo fuerte y definido sin tomar nada?
Para aclarar, obviamente no quiero tener cuerpo de culturista ni ser una masa de músculos. Cuando me refiero a cuerpo "fuerte y definido" es algo como... por poner un ejemplo visual, Brad Pitt en Snatch o The Fight Club, y algo como Brad Pitt en Troya no me gustaría. Creo que más visual no puedo ser. XD
#2780 http://www.fondospantallagratis.com/wp-content/uploads/2008/10/brad_pitt-1024x768.jpg
como aqui dices no? xD
yo personalmente prefiero algo mas como chris hemsworth
http://paraestarenforma.com/wp-content/uploads/2012/07/Chris-Hemsworth-en-Thor-300x300.jpg
#2781 Yo es que soy un poco maniático, no me gustan los cuerpos que noto "hinchados" o demasiado musculados (todo esto bajo mi punto de vista).
Me gustaría conseguir algo como esto... es mi meta.
El tema es que toda la peña dice que sin tomar algo, véase creatina+proteina, o no se consigue jamás, o tardas años y años. Que no espero conseguirlo en 3 meses, pero tampoco tirarme 15 años. xD
Se puede conseguir, pero requiere un "esfuerzo extra" a la hora de la dieta. Las proteínas lo que hacen es facilitar la ingesta de proteína diaria que se necesita. Es más cómodo y rápido hacerte un batido que 100g de pechuga de pollo.
Respecto a la creatina, es realmente barata, se nota mucho a la hora de la fuerza y las recuperaciones y tampoco es que tenga grandes inconvenientes si controlas la retención de líquidos.
Hombre eso de 'en 3 meses lo tienes' cuando se ve un cuerpo delgadito estilo este o cuando alguien saca a CR...
Si miras exclusivamente estética pues si, estar fino no es muy difícil. Pero si quieres las condiciones físicas me parece que necesitas algo más de 3 meses xD
#2783 Creo que el de esa foto no va ni al gimnasio.
#2789 las pillas al vuelo! xD, Obviamente va al gimnasio, pero esque en esa foto justamente que quieres que te diga, un flaco del montón.
#2783 Conseguir eso es totalmente factible sin suplementos es más sin dieta incluso, comiendo a ojo. Otra cosa es cuando ya quieres conseguir algo más.
#2787 Juraría que el de la foto es Brad Pitt o como se ponga, y para muchas pelis tiene que pegarse sus sesiones de gym. Además que quizá seguramente por su cuenta hará también algo a diario.
