#2880 Estuve enfermo :c
Las fotos que dije, sigo igual que cuando puse la anterior respecto a dieta rutina, que son nulas por decirlo asi, y alcohol, que sigue presente >_<, de patas era incapaz de hacerme por el tema espejos.
Obviamente, todas las fotos son sin congestionar, sin hacer fuerza, etc.
Plano frontal sin flashecitos
Con flash, al tener el brazo levantado parece que tengo bastante menos volumen de pecho pero bueno
hace 11 meses por si no os acordais
#2885 Por la combinacion apnea con esfuerzo grande, eso es lo que me dijieron, ya que a mi tambien me paso algo similar a eso.
#2884 me pasa a mi algo menos fuerte que eso haciendo sentadillas, de tener que sentarme en el suelo porque en un banco parece que me voy a caer...
#2889 pues es cuestion de respiración, ahora creo haber mejorado lo que es tema de respiracion y ya no me pasa, supongo que el calor y todo eso tambien influencia.
#2891 La definicion es similar, el volumen, para nada, o quiza estoy yo muy ciego, hay unos 5 kg mas como poco, yo al menos no me veo igual, comparando con la primera foto, que es en el mismo plano, la otra al estar tomada mas desde arriba igual engaña.
A ver que mas critica la gente, quiza lleves razon 
Estás algo más definido y tienes más de masa (sobre todo se aprecia en el pectoral, hombro. También en la forma del brazo)
Le veo algo mas de hombro que le da la forma del brazo y menos trapecio. Por un lado has mejorado la forma en los brazos pero descuidaste el trapecio
#2895 Joder parece que sea lo mejor del mundo con todo lo que pone ahí jaja
Cuanta duración estaría bien 35-40 mins saltando sin parar?
Que ni en 3 meses, y luego al cabo de los años, en otros 2, he sido incapaz de saltar. Es mi profesión frustrada, saltador de comba.
"sólo 10 minutos de saltar la cuerda pueden quemar la misma cantidad de calorías que 30 minutos corriendo por la calle"
lol
Increíble. En esta ocasión dudo que un asiático lo pueda hacer mejor, pero no me sorprendería. Hay una parte casi a la mitad del vídeo que me dejó alucinado.
Edit: #2900 ¿Dónde viene esa parte?
Nigga stole my comba....
Enserio si dice que quemas tantas calorias ademas ejercitas todo el cuerpo tiene muy buena pinta...
preguntas....
¿Saltar a la comba puede comer musculo? (quiza es una tonteria xDDD)
¿Saltar a la comba me ayudará a moverme mas fluidamente y controlar mejor mi cuerpo (ser menos torpe...)?
Joder pues entonces te pones a saltar a la comba 20 minutos en ayunas y lo flipas , debe ser lo mejor entonces... no?
Saltar a la comba no es como correr o ir en bicicleta, que te pones y sale sólo (mal que bien xd)
Al principio os resultará frustrante porque no aguantaréis ni 20 segundos sin tropezaros.
Luego os fastidiará que os quemarán los hombros porque no sabéis saltar a la comba relajados.
Y finalmente, puede que os aburra porque no perderéis tiempo en aprender los trucos.
Pero bueno... tras un tiempecillo salen las cosas, en mi opinión dos cosas sencillas y que cansan bastante son:
- el sprint
- los double unders
Y los criss cross quedan muy remolones xd
PD: las calorías no dependen del objeto o del deporte que se haga, dependen de las pulsaciones. Si queréis quemar 1000 calorías en una hora, tenéis que estar en torno a las 160 ppm todo el rato xd
Pues doy fe, la comba es srs bzz y totalmente killer para los gemelos.
Eso y burpees de los únicos ejercicios de calentamiento que me hacen sudar.
Me voy a tirar una semana haciendo como que salto a la comba frente al espejo, y de paso practicaré algunas cosillas que no hago desde que dejé el dojo, ya os contaré si es tan bueno o no.
Sí, haré air guitar pero con comba imaginaria.
#2886 tiene gracia que pongas "sin flasecitos" como diciendo que no usas ningun "truki" y te la hagas en el ascensor... el lugar con mejores sombras del mundo por escelencia..
aun asi.. se te vé muy bien, animo! 
