La Taberna de Arnold, el retorno del rey

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MoLe #9361 May '13

Al final todo el mundo entrena fuerza todo el año, cada vez quieren mas y mas y mas xd

D4rk_FuRy #9362 May '13

aun para hipertrofia una fullbody o alta frecuencia sigue siendo superior a la split típica de pecho espalda pierna hombro porra

esa split solo va bien si tomas ciclos de galletas de dinosaurio

5 1 respuesta

xPablo #9363 May '13

#9362 toda la razón!

yooyoyo #9364 May '13

#9315 No se si estás gordo...pero preferiría sacrificarme para bajar que sufrir por perder con facilidad... :/

#9333 Yo ando haciendo triseries y un día mato a alguien porque a la segunda serie con suerte está preparado, pero a la tercera me suelo encontrar media "máquina" desmontada...

También es comprensible que el gimnasio no es mío xD Pero a veces simplemente se han llevado los pesos para nada y me cortan :mad:

Kevins19 #9365 May '13

#9356 y los gitanos del puro almanjayar bien no? son gitanos sanos, fui el sabado y el domingo y hay 5000 por metro cuadrado

Kevins19 #9366 May '13

#9358 Yo llevo con weiders desde que me apunte hace 5 meses y creo que debo ir cambiando...
#9366 el gran problema es que es raro encontrar una fullbody de 5 dias a la semana ya que en 3 has acabado y a mi me gusta ir a entrenar los 5 dias porque me relajo muchísimo .

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RSN #9367 May '13 :psyduck:

#9366 Cambia mañana mismo a una fullbody que contenga ejercicios básicos. Las split tienen otros objetivos.

TrenboBrah #9368 May '13

Buenas noches, dejo fotos para curls de rabo as fuark

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charlesmarri #9369 May '13 Pintamonas

#9351 #9352

Disculpad, creía que era ropa que también se usaba para ir por la calle en plan salir. Entonces me merezco que me cierren la boca.

Mea culpa.

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MoLe #9370 May '13

¿Tiene sentido congestionar todos los músculos en el entrenamiento? FULLBODY SUX

3 respuestas

SnighT #9371 May '13

#9370 si, pa salir de fiesta, pero solo el tren superior

hDs92 #9372 May '13

#9370 ... LAs fullbody tienen su aplicación según lo que estes haciendo.
Sin chasca de por medio para mantener masa en una fase de definición es la mejor opción.

ght #9373 May '13

Voy a zamparme el requeson hecho por mi hoy y a sobarla. Os deseo sueños anabolizantes.

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r3s3r #9374 May '13

#9373 Requeson... hecho por ti...

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RSN #9375 May '13 :psyduck:

#9370 Se nota que sabes.xd

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nokel #9376 May '13

Hola es mi pumpe cumplo 20, que me regalais?

1 2 respuestas

TrenboBrah #9377 May '13

#9376 Un banderillazo de agua del grifo de mi casa y da gracias.

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RSN #9378 May '13 :psyduck:

#9376 Un brazo ya que perdiste el tuyo... ah, y el sombrero.

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shakespeare #9379 May '13

Yo te regalo un paquete de galletas de dinosaurio si quieres

sharker #9380 May '13

Por que tanta manía a las rutinas fullbody?

A mantener masa en PSMF con una weider jejajeaj4a3j4jja4j

2 1 respuesta

RSN #9381 May '13 :psyduck:

#9380 Nadie hace rutinas como the big 3 por que no las aguantan... simple y llanamente jajaja

#9382 Tu gym está lleno de broscience. Y en mi gym más de lo mismo, gente tumbada en los bancos haciendo mil ejercicios con mancuernas más de medio entreno xD.

Por suerte yo me informé un poco pasándome por aquí y leyendo muchas muchas noches si no estaría perdiendo el tiempo...