Mi gym es mas de postureo que otra cosa , vamos que es ir por ir al gym. tropecientas personas, nunca hay bancos, todo ocupado siempre. Niños entre 14 y 16 que empiezan, gente que lleva tropecientos años igual, treintañeros que se creen lo máximo con cuerpos de mierda
Hoy he podido facil 5 squats con 90 xd ( mi 4ª serie ) solo por que habian chavalicas al lado con mallas :3 
Mi gimnasio esta hecho un desastre, maquinas sin pintura oxidándose, todo desordenado... por 25€ no me puedo quejar porque tiene de todo (varias barras para hacer dominadas, bancos de todo tipo, multipower, un rack...) pero lo mejor es que esta siempre medio vacío, NUNCA he tenido que esperar para hacer nada.
4,6 € vale un día en mi gimnasio. Y el trimestre me cuesta 80€ por un gimnasio publico de pueblo, pero es lo que hay, no me quejo. (Tiene sauna y piscina xD)
#2914 yo cada semana puedo hacer menos dominadas , esto de hacer tanta pierna.
Por eso es mejor no hacer piernas nunca y poder hacerse 50 mil dominadas que son funcionales
30 euros al mes el mío. Gimnasio de barrio con mancuernas oxidadas, pero como dice #2915 tengo multi power, barras de dominadas, hay de todo, pero justito justito xD y ahora que se acerca la playa tienes que pillar sitio.
No, vivo en uno de los pueblos mas ricos de España, si estas empadronado, 10€ el gimnasio, padel, golf y pistas de futbol7, además de kickboxing,karate, etc.
#2911 En el mío solo aceptan a gente de más de 17 años, en el mío hay pocos crios.
Antes de apuntarte, supongo que como en todos, te hacen una serie de preguntas... si tienes algún problema en hacer ejercicios o tipo así.
Dia completito he tenido hoy:
Esta mañana 116 largos de piscina.
Esta tarde 1 hora de futbol sala.
Ahora vengo de correr 25 minutos.
#2926 Ni lo se, pero cuando tengo tiempo la mayoria de mis dias son algo por el estilo. Intercalando el futbol sala y el correr por pesas y bicicleta.
Deberia comer hasta reventar?
#2925 con ese deporte, deberias meterte cerca de 5000 calorias al dia tio
lo menos 4000 y me quedaré corto..
#2934 aver, tu cuantas calorias te metes al dia?
subes peso? estas en hipocalórica o en volumen?
Pues hombre, lo que comentas es un entrenamiento duro. Yo como ahora unas 2000-2500 calorías para hora y media en el gym y estoy muerto de hambre. Así que lo tuyo... Pero oye, que no tengo ni idea.
#2934
La pregunta es: ¿por qué tanto deporte?
Con el fútbol ya has hecho cardio y el cuerpo lo has entrenado en la natación. Correr lo veo innecesario, de hecho si no tienes buena dieta seguramente acabes hasta lesionándote.
#2932 No va, en serio?
Por que yo como como una bestia pero igual tendría que comer mas no lo se...
No se, igual lo que me está fallando es la dieta...
