#1289 yo las he hecho y están muy buenas pero tienen muchas calorías
una barrita pequeña 300 kcal fácil y son 4 mordiscos
Yo había hecho unas barritas demigrantes de ese estilo pero receta propia y menuda puta mierda me salieron xd
Sí, soy Jfrazier y traigo CrossFit a la Taberna.
Linda 1-20
1,5 BW Peso Muerto
BW Press Banca
0,75 BW Cargada
Pesos Dan Bailey
122kg PM
81kg Press Banca
61kg Cargada
Pesos Jason Khalipa
140kg PM
95kg Press banca
71kg Cargada
Y básicamente consiste en que la Ronda 1 es 1 rep de cada, la Ronda 2 son 2 reps de cada... y así hasta 20.
Casi hora y media de entreno, menudas bestias.
Recordad chavales, haced CrossFit, os pondréis como los del vídeo.
#1303 pongo el video, no se me ocurre otra cosa que adelantarlo pickeo ahi varias veces se pone el 1.16.42 y veo al tio empalmado, cierro el video.
#1263 abrieron uno cerca de mi casa, pero es pequeñisimo. Lo unico bueno es que cuesta la mitad que cualquier otro gimnasio de por aqui y es 24h
Yo este año me he cambiado de uni y voy a estudiar a distancia.
De la asignatura de Álgebra tengo 3 tochos de libros _
