#3988 hases enfureser a wendler
Las fases de descarga son inútiles, es como eso de estar 1 semana off o de descanso activo para darle descanso a las articulaciones.
24/7/365 ON madafakas. Ya descansaremos en el ataud.
¿Página española de suplementos. fiable y que envíe las cosas rápido? Mejor si habéis tenido experiencia previa.
Thnx!
Los rotadores son mentira, es un bulo que nos han contado para que no hagamos presses en el rack y los preplayas hagan curl biceps. Serious.
Edit:
Parece que tenemos un gordito gracioso imitando a The Rock
#3987 Pues verás, podrá parecerte todo lo deplorable que quieras, pero es perfectamente válido, es mas, si te metes y te pones cachas, tienes mas posibilidades de ligar, la duda es, ¿tu quieres cerdas para pinchar rápido o buscas algo mas?
Si quieres pinchar no matter what, dale a los ciclos sanos, te estas demostrando como eres y cual es tu objetivo, también esta el que hace ejercicio porque le gusta y casualmente le viene bien para ligar, lo cual me parece lo mas natural y sano a la larga tanto física como mentalmente.
Al igual que hay chicas que dicen que no les gustan los cachas, pero después las ves morder los tangas de los boys en las despedidas de soltera, ni ellas saben lo que quieren.
A lo de si me meto, alcol na más, ni drogas ni na, pa qué...
Madre mía, estás diciendo que para ligar hace falta ciclarse.. Es que.. prefiero zanjar el tema aquí..
Por favor que alguién me apoye en esto..
PD: Tener un cuerpo alucinante no es necesario para ligar, os lo juro, por favor, no hagais tonterías solo por follarse a la más choni de la discoteca.
Por poner un minuto al azar, he puesto el 7:30 y sale Forte explicando que entrenar pecho y espalda el mismo día es un error.
Y yo perdiendo el tiempo haciendo torso/pierna.
DEP GAINS
#4003 Es que si se diesen cuenta de lo fácil que es ligar, de lo fácil que es poner una sonrisa, ser amable, hablar un rato, saber si le gustas a ella, pedir su número y lo fácil que es que te lo den..
#4011 Digo de zanjarlo porque no creo que pueda llevar una conversación contigo ya que vemos realidades totalmente distintas y eso me hace no poder entender tus opiniones, eso sí, respeto que cada cual haga lo que quiera con su cuerpo, una cosa es que para mi se lo este jodiendo y otra que para él se este mejorando. De todas maneras te doy las gracias por responderme educadamente.
#3998 Dios está cargadísimo de mitos el cabrón xDD
Lo de 60 series por músculo grande ya es una burrada del milenio, yo no pasaba de las 45 series en pleno ciclo... y ya solía llegar fundido a esas 45, no me quiero imaginar meter 15 extras.
PD: Que mal se le ven los brazos de frente la verdad...
#4002 Pero si a ti Forte te cae de puta madre, y lo que aprendes con sus vídeos jajajaja
#4001 Tienes razón, mejor zanjar el tema ahí, mientras sigues leyendo e interpretando lo que te da la gana de lo que escribo, es inútil dialogar contigo, si te aburres o quieres entender lo que escribo y a lo que me refiero, intenta leer el texto como si lo escribieses tu y razona bien lo que lees, un saludo.
#4012 Yo igual, voy a poner un ejemplo:
Press banca plano 8x10
Press banca inclinado 7x12
Press banca declinado 5x12
Fondos paralelas 5x10
Aperturas con mancuerna 5x12
Cruces en polea 5x12
Peck deck 5x12
Yo lo veo una puta locura, siendo natural después de los fondos en paralelas ya tienes que ir muy fundido.
