Hola, buenas a todos.
Yo he estado igual después de nochevieja hasta ayer con fiebre y dolor de garganta.
La perdida de gains ha llegado ya a sus límites , no me puedo ver peor en el espejo joder!!! Asi que mañana a empezar seriamente el entrenamiento multifibras a 60 series por músculo para una máxima hipertrofia