#14398 No me tomo eso ni con tu boca xD
¿Qué puta mierda es esa?
Solo a una mujer se le ocurren hacer cargadas de fuerza colgantes con la puta almohadilla.
Me caguen dios que rage hoy en el gimnasio. Estaba en la prensa cuando de repente veo a un chaval acercarse hacia mí y me dice con la cabeza mirando hacia el suelo y con voz muy baja:
-Te queda mucho?
+Tres series pero métete por el medio
De esto que se mete por el medio y me pongo a contar las repeticiones que hace.
150 PUTAS REPETICIONES ME CAGUEN DIOS, en una puta serie.
Luego me he metido y no me he bajado de la prensa. Me ha preguntado que si se podia meter por el medio y le he dicho soltado un claro muy ironico.
Logicamente no me he movido en un buen rato
#14406 no te creo, o no vas al gym o mientes. Aqui nadie sabe contar más de 12 que son las repes maximas
Yo o cuento 6 + 6 o me rayo, mi mente como llege a mas de 6 me dice STAPH
Si son 4 muy pesadas cuento 2+2
Si son 5 es 2+2+1
nunca falla
#14410 en realidad me estoy sacando el doctorado en economia y ultimamente me da por contar cualquier cosa
#14406 ¿Que las hizo con 40kg? Porque vaya tela. Me pongo yo 180kg a 3x15 y me sobra. ¿De que vale hacer 150 reps? ¿A ir al fallo? ¿Provocar más estimulación? ...
/nosense
Vaya mierda de entrenamiento me acabo de marcar xD, ya en el primer pull se veía que mi cuerpo hoy no quería, las series de calentamiento me costaban como las normales. Total, la Final Rep me ha dropeado todo azules y no me extraña
Entrenar despues de 1 semana de viaje + 3 días de propina sin levantar pesas por estar mas enfermo de lo que puedas recordar --> all.
a veces descansar una semana creo que es beneficioso. yo me sentía atascado ya, hace 2 semanas me pase de lunes a miercoles enfermo y ya me tome la semana libre. volvi la semana pasada y hoy un entreno de lujo, superando marcas. Ademas, llevaba meses estancado en 106kg y hoy 104 
(empece en 116kg con una condición fisica basada en counter, lol y doritos) hace 1 año no podía ni correr, y hoy 4 km en 25 min. se que no es mucho, pero considero un que es un gran avance.
tenía que soltarlo, sorry por el blog xD
Típico que te ves to flaco y después de 2 dias comiendo bien y un entreno de torso te sientes jesucristo
puta droga nunca podré dejar este mundillo ni aunque quisiera
Yo la semana pasada era el hermano pequeño de Phil Heath, hoy (y especialmente después del deleznable entrenamiento) soy Peter la Anguila
#14417 Yo me hice polvo el antebrazo izquierdo en un mal gesto por un subnormal y dejé de ir semana y media, se agradece el descanso, todavía lo tengo un poco dolorido, dejaré otra semana porque vamos..
#14422 hombre, igual puedes meter algo de cardio o hacer pierna, si tienes una vida activa aún, pero si eres mas o menos sedentario igual te viene bien mover el culo xD
