tfw no gf

D4rk_FuRy

side planks para oblicuos xD

haced kroc rows y veréis lo que son oblicuos como cañones

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B

#18001 Sin ánimo de aprender pero, ¿qué relación tienen los kroc rows con los oblicuos?
Para oblicuos prefiero hacer unos Dirty Panels, o unos Sidewalk Argents

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geronimo1

Hacer oblicuos es la cosa mas inútil que he visto en mi vida xD

Te ves a los gorditos haciendo oblicuos ainssss luego llego yo sin hacer en mi vida y se me notan aun teniendo la barriga hinchada 24/7 de comer

2 respuestas
B

#18001 https://www.youtube.com/watch?v=c4DjsU10leQ

¿No son para la espalda? D:

#18003 Nooo! :>

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geronimo1

#18002
#18004

los trabajan indirectamente supongo :P al igual que casi nadie hace antebrazos porque con los miles de ejercicios que se hacen ya tienen trabajo suficiente

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Emelianenko

N

#18005

1
D4rk_FuRy

#18003 porque ya haces otros ejercicios donde los oblicuos trabajan secundariamente, por eso digo q lo de los side planks retratan al "entrenador personal" (puta grima) ese.

#18004 eso es como decir que las sentadillas son para piernas

B

Odio esa manera de maquillarse

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D4rk_FuRy

yo le quitaba el maquillaje a base lefazos

RSN

#17991 Le podrías dedicar un tweet al supuesto entrenador en su mensaje sobre las sentadillas... xD

V3NDETT4

#18009 de un poyazo le quitaba la cara de puta que tiene.

joseph-

De aquí hay alguien que se suplemente con magnesio y zinc?

De verdad te ayuda a dormir? ...xD

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V3NDETT4

#18013 mírate páginas atrás hablaban sobre ello y Definition creo que decía que le iba muy bien para dormir y que lo incluye siempre en su dieta.

2
charlesmarri

#18013

Yo lo hago con magnesio sólo, unos 200/300 mg y lo noto. Antes me costaba mucho dormirme y daba vueltas en la cama, ahora ni me entero.

1 1 respuesta
Emelianenko

Ostia nunca habia entrado en el tema de "pectorales y guapos only" y os veo ahi a todos cabrones jajajajaja

Anthaz

#17903 o ginetic?

xPablo

#18015 pues que sepas que no te cuesta menos dormirte por el magnesio ya que esa no es su función xD

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TrenboBrah

#18018 Placebo inside xD

B

Es posible tener poca grasa en el abdomen y no marcar los ABS ?

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OnlyHyBrid

#18020 Si tienes un core de mierda, tal vez.

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B

#18021 Cuando salga del trabajo creo que empezare mi Diario, para que me :D aconsejen, se que estos temas no van aquí.

charlesmarri

#18018

yokesetioxd

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hDs92

Lol, esa M&F la compre en NY para el avión

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BaRKill0rZ

#18024 donde pillaste los calzoncillos UA, o son de los pantalones?

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hDs92

#18025 Krazy style.

No pero lo de la revista lo digo en serio xD

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jadgix

#18024 la casa de Walter White.

4
BaRKill0rZ

#18026 foto or flaco

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B

U mirin' roids?

joseph-

Quién coño es ese?

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