#8760 Ostias te veo en una forma fisica brutal, sobretodo en los brazos y en el pecho. Que ejercicios haces?
Y por último:
Plancha abdominal:
Y aquí está totalmente explicado lo de los mejores tipos de respiración:
Partida del primer ciclo en Abril de 2019
https://ibb.co/LR44Jgk
@Polak Refrescamos la memoria de tus dos primeros ciclos payaso, ya te lo digo yo llevas 5 años o más igual.
Y seguramente rondando los 10 ciclos, 2 por año.