Fotos taberneras
#11188 240kg x5 en peso muerto el otro día, a 7% de grasa, déficit severo y deshidratado.
Calculo que cuando meta unas cocacolas, donuts y chocapic para desayunar, 280x5 salen EZ. Y espera que no la suba del todo y haga un militar también.
#11194 Vaya mastodoncia joder, yo en peso muerto me quedé en 160x2 y ahí lo dejé, hace tiempo que no hago, siempre acababa jodiendome la espalda y me da pereza usar accesorios, yo todo raw y a tomar por culo.
#11197 78 
pero soy un hobbit asi que no me puedo quejar, lo maximo que he hecho es 90x8 nunca he probado los 100kg
#11209 Gracias. es para ir diciendo que tengo 1RM de 280, pero realmente no he tocado ese peso en mi vida. Ahora nadie me lo puede negar.
#11211 ¿Podrías dejar de hacer el ridículo estimando 1RMs en función de rangos de repes tan elevadas con pesos tan alejados de ese valor teórico?
Gracias.
