Fotos taberneras
#19740 100kg de banca en 1 mes pesando 80kg pues o venias de otros deportes donde ya venias "entrenado" o tienes talento natural para la fuerza.
Eso suponiendo que haces la banca bien y tal, y que no eres de los que hace 50% de rom.
#19742 A mi el peso muerto me parece muy divertido, hoy me toca y tengo ganas ya de ir a cargar 200kg ahi a ver las sensaciones.
Yo al tercer día llevaba 120kilos en banca pero no hago sentadilla porque de pequeño tuve un esguince en la rodilla
Yo no entreno piernas, con ejercitarlas yendo andando al trabajo me sobra, que si no se descompensan.
Jajajaja a ver yo soy nuevo, me presento
He hecho casi toda mi vida deporte, pero lo que es pesas soy "novato" he tenido mis temporadas pero nunca he sido constante.
Mi peso actual es de 85kg con 1'75 de altura, soy un "gordifuerte" más gordi que fuerte de momento.
Hace unos meses estaba en 95kg muy gordo y decidí revertir la situación y dejar de fumar. En una apuesta con unos amigos nos apuntamos todos al gym (el nombre del grupo es ve al puto gimnasio, como lo de papa swolio) y hicimos el compromiso de hacernos una foto cada día para ver nuestros avances osea que tengo material para el diario jeje
#19757 Hombre, ahora con el sol que hace evitas morirte de una insolacion, yo por eso solo voy andando cuando puedo ir algo tarde.
Todos hacéis Press Banca en barra? Lo digo por el meme de levantar 100kg. Yo las primeras veces lo probé con la barra y no me gustó nada, cambié a mancuernas y encantado que estoy.
Yo desde el 2017 he entrenado muy intermitentemente por mi profesión, con grandes parones incluso de 6-8 meses, por lo que de tiempo de gimnasio no creo que llegue a los dos años. Como digo, no hago press banca con barra, pero con mancuernas ahora mismo ando en los 20-22,5kg, eso de llegar en un mes de gimnasio a los 100kg me suena a los 30cm mediavideos y 5000€ mensuales de ingresos pasivos xdddddd
#19765 Sip, con mancuernas.
Edito para añadir que con press banca no consigo "conectar" con el músculo, por eso no está entre mis preferidos. Haciendo pecho con poleas consigo bastante mejor conexión y puedo contraerlo con fuerza al estirar muy fácilmente, igual que haciendo aperturas.
