m has copiado el collar cLMz :@@
jajaja raven los negritos somos todos igual de sexys 
pd:una cosa k leí de jeto ahí sobre los abdominales de sacker,son intercalados,es decir k no estan todos en filita normales como los mios o los k tiene la gente normal,son abdominales más dificil de ver y más dificil de trabajar ya k no están alineados ^^
pd2:sacker no t ralles a mas d uno le gustaría tener eso k tienes ^^
el ito es dios no m jodas...ese pibe es el mejor juvenil k he visto sobrao vaya...
pd:a todo esto winheaven y tu foto ? 
me estoy replanteando abrir post de fotos otra vez!!! k hay más gente pero lo jodido k siempre posteamos los mismos yo exe zaby wiki sugar y pocos más xd
http://www.lapreferente.com/index.php?comp=349&accion=equipos&IDequipo=848
dodne stas colm?xDD a ito si lo veo, xo a ti no.
por cierto, el juvenil del marbella sta jugando la liguilla pa ascender a nacional
#88 q eres de granada? xk yo si, dios q askito de campo el del granada 74 hahahaha, aunk tengo wenos recuerdos todo ahy q decirlo
#81 putos chetos.... x cierto tu q rutina de biceps haces, xk toy asta la polla de hacer rutina de biceps pa q me salga pokisimo 
x partes el carlitosfg sabe k estoy nel san andrés lo k pasa k empecé la temporada en el malaka i a la mitad m fui al san andrés otro jugador k no sale n la preferente es Mario otro mediocentro k vino conmigo k es dios.
despues rutina de biceps la voy cambiando,tengo 2 y cada lunes k hago pecho biceps la voy cambiando.
por ejemplo hoy m toka super series por ejemplo
voy a la makina de predicador y hago triseries es decir 4 series con 60 kilos 8 repeticiones le kito 2 plakas rapidisimo 8 repeticiones con 50 y le kito 4 plakas y hago las k pueda con 30 eso 4 veces.
despues hago alterno con mancuernas
y despues 21.
y el lunes k viene en vez d hacer pecho bicep hago brazo entero y voy alternando ejercicio de tricep con ejercicio de bicep es decir:
empiezo con alterno 4 series de 12 , 10 , 10 , 8
despues hago patada de burro(triceps)12 , 10 , 10 , 8
despues hago barra de pie (bicep) 12, 10 , 10 , 8
despues hago press francés (tricep) 12 , 10 , 10 , 8
despues hago concentrado sentado(bicep)12 , 10 , 10 , 8
despues meto fondo (tricep) 12 , 10 , 10 8
y para terminar predicador con poco peso 12, 10 , 10 , 8
joder q negros jugando en campos de tierra aun xDDD en mi liga apenas hay 4 campos jugando en tierra xD
#99 andalucia ftw !! viva chaves! viva!
putos catetos analfabetos socialistas
ciclarse es pincharse mierda?
#92 lo dije yo, lo q pasa es q jeto m copia el avatar, eso d los abdominales sera pq tiene poca chicha pq vamos no lo he visto nunca tan exagerao
"voy a la makina de predicador y hago triseries es decir 4 series con 60 kilos 8 repeticiones le kito 2 plakas rapidisimo 8 repeticiones con 50 y le kito 4 plakas y hago las k pueda con 30 eso 4 veces."
60 kg supongo que con barra me salen las cuentas a 25kg aproximados en cada lado.
tu no serás ronnie coleman? xD
PD: eres un poco jose batallas .......
Aquí por lo que leo hay mucho mariconazo suelto. Yo es ver un gimnasio y entrarme un repeluco por todo el cuerpo ni pa que, todo tío sudorosos, con las mallitas maricón que tira de espaldas y marcando paquetillo.... quita quita que huele eso a marasausa que tira de espaldas.
A ver niños míos, dieta del chusky...(coger lápiz y papel).
Lunes-Viernes: haces vida normal, comes lo que te salga de la punta del nácaro, no haces ejercicio y te tiras leyendo polladas del zaby toda la semana.
Algún que otro jueves te vas un poco de fiestuqui, unas cervecillas un poco de tapeo y ale para la camita que hay que currar al día siguiente.
Viernes noche, mamoneas con las zorrillas, te inflas a copas y al día siguiente te levantas un poco resacoso pero no lo suficiente.
Sabado noche te inflas a copas, te drogas, follas para quemar parte de la semana inactiva y el resto lo hace el señor garrafón de los bares, estas con cagalera postwisquera hasta la noche y te limpias por dentro y así sueltas lastre de la semana y así toda tu vida.......
A que si mi keto, con 30 y pico y como chavales oiga....
P.D: altamente recomendable follar todos los días para quemar esos restos que siempre quedan.
claro kerido chus... pero es q no buscamos el mismo tipo de "mujer" xDD si se le puede llamar mujer a lo q optais vosotros con esos cuerpos de macho ibericos.
exe en barra levanto 15 por lao + barra k estás sentado en predicador.
Yo levant o60 en la makina k es predicador con polea es d suponer k con los brazos k tengo y lógico estoy hablando de predicador en polea pk sería irreal a 25 x lado en barra :S sabes cual t digo? pera a ver si encuentro foto y t digo cual es.
Y para el k puso la foto d un culturista mi ídolo si lo kieres ver es lee priest
#96 no, pero me trae malos recuerdos porque en un campo de tierra mi pie derecho se fue de viaje y todavia no ha vuelto xd, y de ahi me pase a los ESPORTS (engordando 10 kilos para dar la talla)
ah ah, weno esa misma no la hay en my gym, ya me parecia a mi ke no era con barra en predicador xD
15 me parece razonable 
yo en la makina esa de predicador 55/50 kg 8 repeticiones las hago sobrao/bien xD
#113 ok... ignorante... pero todas esas chicas q para ti son inalcanzables q ves por la calle, gracias al "gym para marikones y sudorosos" no lo son xd
pero weno, cada oveja con su pareja.
si pero prueba d hacer triseries t mata tio..es un ejercicio muy muy recomendable para romper fibras en el bicep,igual k el 21 no se si sabeis lo k es
en predicador siempre hago superseries xd
curl 21 mata tb xD
sube foto d tu cuerpo ciclao y subo yo de mi cuerpo sin ciclos :$ xD
weno mira
mi cuerpo sin ciclarme y con 18 años xd, a los 20 o asi ya pensare pinxarme pero d momento no q soy mu bebe xD
ya que poneis foto joder llevarse la camara al gym y os grabais como lo haceis que aqui de bokilla es to mu facil.
PD:el lee priest ese es un pelao, es solo un yonky mas.
illo.. ciclarse es de petaos de la cabeza... el dia ke esteis con una piva (flipada por los musculos) y te la vayas a jincar... y no te funcione el musculo mas importante... xDDD piped by tu mismo
bron, antes cuantos campos habia en malaga de cesped?
1, el del malaga d la federacion
aora cuantos hay? todos menos dos hermanas san andres y el palo (malaga ciudad)
para todo lo demas --> seguid votando a las cejas para cuando os kedeis sin trabajo optar al deseado puesto de moderador mv
