Recopilación estiramientos
Hoy en día, con la gran cantidad de información en internet, muchos de nosotros optamos por aprender de manera autodidacta a tocar un instrumento. Sin embargo, encontramos muy poca información sobre uno de los temas, que posiblemente sea de los más importantes a la hora de tocar.
Los estiramientos, nos ayudan a prevenir tanto dolencias musculares y sobre todo lesiones muy importantes como las tendinitis, muy frecuentes en músicos.
La verdad es que he encontrado muy poca información y la poca que hay no nos aclara mucho. Incluso en foros especializados, me ha llamado la atención que hayan muy pocos post o casi ninguno, acerca de los estiramientos.
Por eso he recopilado algo de información que nos ayude a centrarnos en ciertos estiramientos fundamentales para evitar posibles lesiones.
Es recomendable, que ante cualquier dolor (que no sea normal), se visite a un especialista.
Sin más, aquí os dejó lo que he podido encontrar de momento, espero que os sirva de ayuda, sobre todo a los principiantes.
INFO
A TONO. Ejercicios para mejorar el rendimiento del músico
En forma. Ejercicios para músicos
Bueno, espero que os sirva, iré actualizando a medida que encuentre más ejercicios.
Si alguien quiere colaborar, faltaría estiramientos de cuello, espalda, etc..