#8 No es peligroso pero si tienes que tener cabeza. Yo solo hacía bien ese ejercicio (a bien me refiero a meterme todo el peso que pudiera mover "bien" ) cuando entrenaba con alguien y nos ayudabamos mutuamente, y nada de ayudar estando como el gilipollas de la camiseta roja mirando, no, ponías las manos, sin hacer fuerza, y acompañabas todo el movimiento.
El problema de ese ejercicio es que hay mucho venao que se mete todo el peso que puede mover, y cuando haces eso lo más normal del mundo es que te pase algo parecido a lo del vídeo. Yo no es la primera vez que he tenido que ir y ponerme detrás de un desconocido porque veía que se le caía la pesa en el pecho.