Si te quieres poner como Leónidas, ya sabes.
El tío lo ha hecho para hacerse el chachi, pero la práctica totalidad de esos ejercicios se pueden sustituir por otros en los que no se necesite estar megaultra entrenado y sobre todo que te eviten pasar verguenza o hacer el flipao en el gym...
EWl video empieza bastante bien, luego ves que se pone a hacer el gilipollas y..
Que lo tiren a la hoguera al tipo ése!
Muchos de ellos los suelo hacer durante mis ejercicios, P90X.
Muy grande el tío, push ups con 1 pierna 1 mano xD
#9 Yo estoy en la segunda semana de P90X, lo hago con mi mejor amigo, y joder este sábado hicimos el de piernas y espalda porque no pudimos hacerlo el viernes, salimos diciendo que no era para tanto y ayer no nos podíamos mover prácticamente de las agujetas en las piernas y en el culo.
Hoy segunda ronda de pull-ups y push-ups íbamos los dos más sueltos, pero por ejemplo los diamond push-ups duelen cosa mala.
#10 sí, legs & back da bastante dolor los días posteriores :p
yo diamond push ups cuando empecé no podía, además tenía las palmas bastante separadas, ahora puedo hacerlas bien incluso poniendo los dedos de una mano encima de la otra. Es todo práctica, los resultados son geniales!
Muy amo.
Jodidamente ciclado sin haberse pasado con el volumen. Maravilloso.
Lo hace que parece hasta fácil.
Algunos no me imagino a la peña haciéndolos, la verdad.
Veo a alguien haciendo el superman pushups al lado mio y me descojono (4:12)
Y el anterior, los aztec pushups... me como el suelo fijo si lo hago yo.
#17 No voy a empezar una discusión.
Pero hay algunos ejercicios en el video que son de ser un auténtico notazas. Remarco lo de algunos. Y en los que puedes entrenar lo mismo haciendo otros ejercicios y sin ser la atracción del gimnasio.
Yo llevo mis horas de gimnasio y en la puta vida he visto hacer alguno de los que hace. Y es normal.
Pues yo no se que vergüenza hay que tener por hacer esos ejercicios en el gym. Yo hago algunos de los mencionados ahí y no paso vergüenza. Mas vergüenza me da ver a gente que va de maquina en maquina día si y día también llegándose a aburrir.
Americanos...y sin gimnasio militar que se gastan, y encima en una tienda drag de las ultra grandes. Debe de ser de misión o similar.
#8 en que te basas para afirmar eso? prácticamente ningún ejercicio es sustituible por otro, ninguno, cada ejercicio focaliza en una cosa.
Otro de no hace mucho, con una chica de muy buen ver:
#28 Me baso en que se puede entrenar cada músculo o grupos que entrena en muchos de esos ejercicios sin hacer EL GANSO o el BRUTO.. como quieras llamarlo..; se pueden perfectamente sustituir por otros menos "dificiles" para entrenar los mismos músculos.
