#29 se trata de perder Grasa, no masa muscular, el chaval lo que supuestamente pide es estar en forma para jugar a algun deporte. Te aseguro que asi no se pondra en forma.. xD
Buen intento de defenderlo pero no tiene ni pies ni cabeza en este thread por lo menos
con un cuchillo afilado y un palo entre los dientes puedes bajar mas de 5kg en una hora...piensatelo, de perjudicial sera parecido a lo de totti y puedes comer lo que quieras, con volver a coger el cuchillo vale
#31 poco habil? Es un contra (sea, una desventaja) de ese metodo, que si bien sirve para adelgazar le dejará jodido para el partido.
Buen intento de quedar mal, lo has logrado.
en fin xDDD putas aberraciones alimenticias estáis hechos... espero que os llevéis un buen susto por hacer el tonto con la comida.
La solucion de la vida, la coca
a Favor: a delgaza, te anima y consigues chicas a tutiplen
en contra: pues ke acabaras engachado y muerto posiblemente
osease 3VS1, gana, asi ke dale al polvo blanco
no lo es #2, yo lo hice.
yo hacia todos los dias bicicleta sudando como un cerdo, despues cogia y hacia algunos abdominales (por variar) y que yo recuerde cene fruta todos los dias salvo alguno que por la comida (de la que no me dejaba un pelo) prescindia de la cena.
ojo ni almorzaba ni merendaba, aunque eso es de hacia tiempo, por costumbre.
pase de 75 kilos a 70, eso si, a la semana siguiente me fui de viaje, gane 2 kilos y me jodio un huevo xD
os lo juro aunque os parezca mentira 
LA FRUTA PARA CENAR Y ADELGAZAR COMO QUE NO.
Fruta = frutosa = azucar
azucar = cena = dormir = GRASAS.
mouz1, no se trata de adelgazar con fruta, se trata de comer las minimas calorias posibles, y exceptuando frutas como el platano...
Por si no lo sabeis el dejar de comer, y todas las burradas que se estan diciendo sirven solamente para quemar musculo y perder liquidos, la grasita que tanto queremos quitar se quedara donde esta, puesto que el cuerpo tira antes de proteinas (musculo) que de grasa ya que le es mas facil obtener energia.
Con lo de 5# solo conseguiras desidratarte..
¿Porque? Pues la razon es que el exeso de agua en el cuerpo, es malo beber mas de 2 litros de agua diaria porque hace que se eliminen las sales del cuerpo y eso es por lo que se desidrata.. por la ausencia de sales..
Respecto al lo de ponerte un chubasquero y correr es otra estupidez.. por la misma razon... lo que explulsaras sera agua no grasa...(Las saunas no adelgazan)
Mi consejo: sal a correr ( !!!No a la playa¡¡¡, es de los peores sitios para correr si no tienes unos buenos tobillos) hazlo en cualquier otro sitio llano, y te recomiendo un método de entrenamiento llamado "Fartlek "
http://www.minarium.com/Entrenamientos/Tipos/Fartlek.htm
En una semana no vas a estar en forma.. pero es lo mejor que puedes estar. Lleva una buena alimentación mucha fibra y verduras y cositas a la plancha y ya esta...
MODO BIBLIA off
#33 si, es una contra pero es la contra de la que trata este thread, de modo que no es el metodo que mas le conviene.
Buen intento de lamer culo de moderador, lo lograste
A ver, funciona sirve y punto, desventajas tiene, el tio no dice nada de ponerse cuadrado.
Os quejais y os reis de algo que no teneis ni puta idea, lo digo y lo explico e intentas llenarme de mierda?
Vete a pajearte un rato que se te baje la tonteria. Mongol.
#45 Si, si nadie ha cuestionado que no funcione, si no funcionase esk no seria normal. Lo que el esta pidiendo es ponerse en forma para jugar a tal deporte y si encarta de paso perder los kilos que dice y usando esta tecnica, no se pondra en forma.. perdera los kilos pero caera muerto a los 10 mins de partido, es logico.
Tanto te cuesta admitir que es una burrada de tecnica?
Aqui nadie a dicho que no funcione, sino que es una burrada... No te vayas por las ramas amigo.
Siempre teneis que llevar la razon.. en cuanto os la quitan empezais a insultar tal y cual. Pues no, no pienso ponerme a tu altura. Un besito (K)
Cuando he dicho que no sea una burrada? lo es, no es sana ni es la mejor, pero es eficaz. Punto final.
vente a trabajar al campo de 8 de la mañana hasta q anochezca aqui en el paramo leones con la solana q pega arrancando hierba, montando surcos y cargando alpacas y ya veras como te pones en forma rapidamente 
pues yo tengo 16 años mido 1.88 peso 75kg o por ahi y me atrako a pizzas , filetes con papas y tal y con simplemente futbol me mantengo en linea xD
entrenaba 3/4 dias a futbol con cadetes y juveniles y fines los partidos y perfect xD
lo mejor es que vallas a un dietista te lo digo por esperiencia yo perdi 35 kilos en un año es duro pero te cambia el metabolismo totalmente y ahora por mucho que como no engordo.
y juego al futbol los lunes nada mas.
no todas las dietas valen para la misma gente ya que unos asimilamos las comidas de manera diferente y al que le hace perder peso una manzana a ti te puede hacer engordar.
#6 XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
Tecnicamente no es posible, pero como bien te an dixo por aki, come ensaladas, vegetales, carne y pescados SIN SALSA NI ACEIT3, zumos naturales, aguah y ejercicio, te recomiendo subir y bajar escaleras :p
