Cual es el siguiente paso a pedir ayuda profesional +psicológica

James33

Estoy en la frontera. Ni creo que tenga porcentaje de discapacidad, ni creo que baste con unas indicaciones. No es solo malestar psíquico y físico, es falta de habilidades sociales, y no sé si eso te lo enseñan en terapia pero hay diferencia entre simular algo y hacerlo de verdad, no sé si me explico

Cada uno se conoce bien a sí mismo y sé que si me mandan directamente a exponerme.. al SEPE o algo así, no lo voy a hacer, no porque me oponga, sino porque ya lo habría hecho. Creo que salud mental debe ir unido a la reinserción, porque si no me pasará lo mismo que hace unos meses: los de trabajo me dirán que no hacen excepciones porque no tratan temas de salud,.. y los que tratan temas de salud me dirán que no tratan temas laborales.

Si a las personas que no tienen ningún problema y están en una situación de pocos estudios y nula experiencia les cuesta entrar al mundo laboral, aún más a alguien que no socializa.

No sé como funciona, ni siquiera he tenido la primera consulta con un especialista, pero me imagino que hay 3 figuras:
El psiquiatra / psicólogo
Y el que orienta
El médico especialista, que te manda a un lado u otro
Todos trabajando en salud mental, porque no tiene sentido mandar a alguien con problemas mentales al SEPE ya que poco van a saber que hacer por él.
Esa es mi duda… ¿existe esa ayuda a la reinserción laboral especializada?, o simplemente te tratan psicológicamente y ya te buscas la vida?

El tema es que no sé en qué punto estoy, no sé de ningún caso con el que compararme: Muchos traumas, 0 socialización, no he trabajado, apenas salgo de casa, eso se puede considerar grave?, supongo que hasta que no tenga la cita dentro de 1 mes no sabré si este paso a servido de algo o de nada, porque por lo que me han dicho también influye la “suerte” si te toca un profesional u otro

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B

#31

No sé qué sucedería en el caso que expones. Pero piensa en positivo. Piensa que vas a salir de donde estás. Aunque ahora lo veas muy jodido. Cree que podrás trabajar y llevar una vida normal. No pierdes nada por intentarlo.

Seguramente por la situación que atraviesas te parezcan palabras vacías. Pero quizás un día eches la vista atrás y te des cuenta de lo que has mejorado. Y de lo que has logrado.

Hasta entonces, solo te queda seguir confiando y esperar a la ayuda profesional. Ellos sabrán más que cualquiera de este foro tras analizar tu problema en profundidad.

Muchísimo ánimo y espero que salgas del pozo.

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Amiguel13

Lo primero es que te dejes ayudar por tú familia y después que pruebes de tomar alguna medicación psiquiatrica ,eso te abre la mente y verás el mundo de otro color

kassiusk1

Médico, psicólog@ y trata de hacer deporte, aunque parezca una tontería es importante.

James33

#32
Intento pensar en positivo pero he pedido opinión a mucha gente de su experiencia con la ayuda profesional (sobre todo de la seguridad social) y no suelen contarme cosas buenas al respecto.

No he logrado nada en muchos años. De hecho se podría decir que es la primera vez en mi vida que voy en serio con este tema. Llevo meses esperando, espero que realmente sirva de algo.

Gracias

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B

#35

Seguro que mejoras. Ya verás :)

Ojalá todo se solucione pronto.

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Rfael79

el Psicologo me temo que tiene que ser de pago :( el de la seguridad social NO te va a ayudar

mientras estas en terapia puedes tomar medicacion dada por el psiquiatra

1 mes después
James33

ACTUALIZACIÓN: Ya ha pasado casi un mes desde la primera cita con un “profesional” después de esperar 4 meses. La verdad es que no sé muy bien cómo sentirme; después de tirar a la basura literalmente más de 10 años de mi vida ahora me vienen las prisas y esto de las terapias va para largo. Desde ese día he tenido muchas citas médicas con varios “especialistas” a los que he tenido que contar mi vida no sin dificultad en repetidas ocasiones; ellos apuntan cosas, hacen preguntas extrañas, no estoy seguro de para qué servirá todo esto.
A veces pienso que estoy como en una nube de irrealidad, ¿Cómo he llegado hasta aquí?. La gente por Internet no paraba de decir que pidiese ayuda profesional, y por una vez les hice caso. Han tomado mi caso como algo excepcional y en vez de enviarme a un simple psicólogo estoy con gente con problemas mentales realmente graves, no sé si eso me beneficia, pero esas terapias como si estuviesemos en el colegio no creo que me ayuden a ser independiente. Fui muy insistente en ese tema, mi meta es poder valerme por mí mismo, encontrar un trabajo, y ser lo mínimamente sociable como para desenvolverse en la sociedad o acabaría en la calle, pero ellos insisten en que hay que ir despacio y primero tengo que socializar, apuntarme a sus cursos de deporte, musicoterapia, lectura,... todo esto hace que lo vea todo como si estuviese en otro callejón sin salida.. no sé si aguantaré. Ni trabajadores sociales, ni terapeutas ocupacionales, ni …. dicen que no pueden ayudarme, ellos no se dedican a buscar trabajos, no son intermediarios, la entrevista las tengo que hacer yo, aunque están de acuerdo en que en mi estado actual no sería capaz: no sé expresarme, no tengo habilidades sociales, ni experiencia, ni curriculum. Tema de ayuda y tema de trabajo son un poco iguales: soy demasiado joven y demasiado viejo para recibir ayudas al acceso laboral, y no estoy demasiado mal pero tampoco estoy lo suficiente bien como para encajar en ningún lugar. En cualquier caso todo esto me hace moverme y tener que tratar con gente… la medicación también parece ayudar, así que supongo que es mejor que no hacer nada.

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Oficinas

#38 Pero vamos a ver

Con los "profesionales" y los "compañeros" no terminas de estar bien. ¿Con nosotros si? - ¿Te encuentras cómodo hablando por aquí?

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B
  • Sufrí bullying y lo supere.
  • Sufrí fobia social y lo supere.
  • Sufri una gran timidez y la supere.
  • Soy solitario y tengo muchos amigos o los tenia, con los años y el fin de la juerga y la edad todo se distancia.
  • Sufrí una enfermedad mental grave y lo supere.

Por internet tienes miles de casos de superación, el último un tío de 30 años español con parálisis cerebral realizando una maratón, con una vida normal y una pareja extraordinaria.

Deja de compadecerte y actúa, ves al psicólogo, no sirve de nada pero es una apoyo, trabaja para ganar dinero y gastar ese dinero en cosas de ocio, averigua qué cosas te gustan por si en el futuro puedes trabajar de ello, hay miles de apps para contactos en internet, no solo para ligar, dale a eso para socializar, algún deporte y paciencia, deja de ser tu peor enemigo y date ánimos, tu vida a sido dura pero eso no determina nada.

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Mrolex

#38 Es una lástima que hayas sido criado tan mal, no tiene sentido, no tienes abuelos ni nada?

Yo de tu empezaba a ir a la iglesia.

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H

Te recomiendo que busques una clínica multidisciplinar en la que haya peritos judiciales. O sea, que busques gente científica de la que otros se fíen.

Hay mucho psicólogo new age positivista hippie por ahí que puede ser fatal.

Tampoco vayas a alguien que se venda solo con una escuela, tipo cognitivo-conductual o gestalt. Pregunta si utilizan ACT, EMDR, sistémica, gestalt, cognitivo-conductual, humanista, terapias habladas de tercera generación... Los mejores además trabajan junto a psicólogos y abogados.

Y huye del psicoanálisis; no son psicólogos.

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10 días después
James33

#39 A vosotros no tengo que veros las caras. Es muy diferente el socializar directamente a escribir un tocho, publicarlo y largarte

#40 No a todo el mundo le afecta las cosas de la misma forma. Estoy en ello, pero todo va demasiado lento, y hay mucha incertidumbre. Tampoco puedo pasar de 0 a 100 como si nada

#41 Todos mis familiares son raros, desapegados, cada cual soluciona sus problemas y no se preocupa aunque te vean pudrirte en tu cuarto

#42 De momento voy por lo público. Tengo la suerte de que me han mandado a un sitio bastante "multidisciplinar". Hay enfermera, psiquiatra, psicólogo, terapeutas, .. pero todo va lento, además parece que en todos lados hacen preguntas raras, supongo que para ellos tienen sentido

Lo que importa es que les hice saber que lo que más quiero es poder llegar a tener un trabajo, y según me dijeron con tiempo ellos pueden mandarme a hacer certificados profesionales y prácticas que suelen acabar en contrato ... a saber... pero antes tengo que aprender a socializar

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Oficinas
#43James33:

A vosotros no tengo que veros las caras. Es muy diferente el socializar directamente a escribir un tocho, publicarlo y largarte

Esa es tu percepción. A mi no me importa ser sincero en público por mucho que se que me vayan a juzgar

H

#43 Déjate llevar, confía. Avanzarás más rápido si no estás a la defensiva. Tranquilo, que están para ayudarte.

2 meses después
James33

ACTUALIZACIÓN: Creo que ya pasaron 2 meses desde la última vez que escribí y muchos más de psicólogo y "terapia". En estos meses he perdido las pocas ganas que tenía de socializar y ya apenas entro a redes sociales, es como si no existiese, no tengo ni un mensaje.

El psicólogo se enfadó porque dije que no noto la diferencia entre antes y después de dar el paso, porque excepto por el hecho de tener que salir de casa 2 veces por semana, todo sigue igual. No he hecho ningún avance en cuando a "fobia social", sigo con mis taras mentales y el miedo a socializar. También he de decir que estoy bastante decepcionado conmigo mismo y con toda esa gente que a lo largo de mi vida me han soltado eso de "pide ayuda profesional"; porque era lo único que me faltaba por hacer y ahora veo que no hay muchas esperanzas; nadie te va a salvar de ti mismo, cualquier pequeña mejora será porque tú la has trabajado. La ayuda profesional simplemente me ayuda en lo referente a soltar cosas de mi pasado y al hecho de salir.

Luego está el tema laboral... es imposible, literalmente estoy fuera del sistema, ni cursos, ni títulos, ni ayudas, ni trabajos, todo son puertas que se cierran. Nadie va a tratarme de forma especial, ya que según he comprobado la fobia social no se considera un problema mental grave, la mayoría ni siguiera lo ven como una fobia, solo simple timidez, otros simple dejadez.

Algo me hace pensar que todas las personas con las que he tratado tanto en la vida real como por Internet les repugna que un hombre adulto se muestre tan débil...y yo estoy cansado para seguir intentándolo

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Gassius

#46 La verdad que llevo un rato aquí con esto abierto porque me apetece intentar animarte pero no se cómo xD.

Igual puedes tratar los problemas como problemas más pequeñitos, que tengas problemas para encontrar trabajo es normal, porque la cosa está jodida para todo el mundo y más si no tienes estudios, quizás podías ir a lo fácil, algún tipo de ciclo a distancia de informática. A distancia porque así te puedes centrar en el estudio sin preocuparte de la fobia a socializar con el resto de personas en la clase, y de informática porque hay bastante curro y puedes autoformarte por tu cuenta. Además en muchos sitios tienen teletrabajo con lo cual restringirías el contacto en persona.

Sobre el buscar ayuda profesional y luchárselo por uno mismo no tengo experiencia así que hablo desde la barrera, pero imagino que no se choca una cosa con otra, si estás en el pozo serás tú el que tendrás que luchar para salir, el profesional imagino que está ahí para intentar darte las herramientas que te ayuden a hacerlo, igual que yo que se, un fisio puede decirte qué ejercicios hacer para fortalecer la pierna que no dejas de lesionarte, pero serás tú el que tendrá que tener constancia todos los días. Y es un profesional porque se supone que ha estudiado para ello y sabrá más sobre el tema que cualquier cosa que te podamos decir aquí.

También tiene bastante sentido que si llevas así muchos años, el proceso de mejora sea muy lento, no? es decir creo que eso si que tendrías que mentalizarte que no hay atajos.

Y sobre el problema de socializar, yo te animaría a que mientras encuentres la forma de mejorarlo sigas intentando socializar de cualquier manera, si te encuentras más cómodo hablando por internet que en persona pues intenta conocer gente en internet mientras sigues trabajando la fobia social.

Mucho ánimo, espero que el próximo update cuentes que has notado alguna mejoría, un abrazo.

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B
#46James33:

ya que según he comprobado la fobia social no se considera un problema mental grave, la mayoría ni siguiera lo ven como una fobia, solo simple timidez, otros simple dejadez

A efectos prácticos nadie se toma en serio ningún tipo de desorden. Cosa distinta es que te hayas confundido porque a la gente le gusta mucho defender "la salud mental" a capa y espada en sus historias de instagram de mierda y sea un tema hoy día algo popular en podcasts modernitos random.

Te va a tocar lidiar con mucha gente diciéndote que te lo estás inventando, que lo estás exagerando o que estás usando tus problemas como excusa para no hacer X. En general cuando padeces cualquier cosa de este estilo no puedes ganar nunca con la gente, te vaya bien o te vaya mal.

Ánimo y sigue dando tus pequeños pasos, pero asume cuanto antes que te va a costar encontrar apoyo y comprensión al respecto.

Memeador

No se si te lo ha nombrado alguien antes, pero creo que te podría venir bien el tema de hacer voluntariado en algún sitio como la Cruz Roja.

Son trabajadores sociales así que no te van a poner trabas a unirte al equipo si simplemente quieres echar una mano, y suelen ser bastante comprensivos (al fin y al cabo ven de todo).

Es verdad que no es un trabajo y que no es remunerado pero el ver que empleas tu tiempo y esfuerzo puede ayudar a tu autoestima y a tu sentido de la disciplina, además de ayudarte a conocer gente mientras realizas tareas sencillas. Además puede ayudarte a encontrar trabajo, ya que todas las empresas ven con buen ojos candidatos que hacen voluntariado.

Y oye si necesitas hablar con alguien de lo que te de la gana o desahogarte no te cortes de mandame MP

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doJi
#46James33:

nadie te va a salvar de ti mismo, cualquier pequeña mejora será porque tú la has trabajado.

Felicidades, acabas de descubrir lo que es la vida.

El psicologo/psiquiatra no es un algo mágico, al que vas 3 veces y de pronto todos tus problemas desaparecen y tu vida se arregla, el psicólogo te puede mostrar un camino, pero el que tiene que recorrerlo eres tú.

Vandalus

#46 Para socializar especialmente en ambientes distendidos has probado a tomar algo de alcohol? Y no lo digo en coña.
Hay gente que se suelta mucho.

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rob198

#51 También tiene mucho peligro

1 respuesta
Vandalus

#52 tampoco me refiero a que se ponga como una cuba, pero si igual lo que le cuesta es arrancar...

Pero si bueno, depende también de como sea el y de como le afecte el alcohol

1 1 respuesta
rob198

#53 Sí depende de la persona también, mejor ir con cuidado

NerfMe
#46James33:

Nadie va a tratarme de forma especial

Bienvenido al mundo.
Nadie te va a tratar de forma especial, y nadie te va a solucionar tu problema, porque eres tú el que tiene que trabajarlo.
Del resto de personas puedes esperar que muestren un poco de comprensión como mucho, pero la vida es jodida para todos y no puedes pretender que la gente cargue con sus problemas y los tuyos.
El psicólogo no te cura, te da herramientas para que tú trabajes tu problema, y si llevas años con ello no se va a ir en unos meses. El estar dando vueltas probando cosas y descartándolas a los X meses porque no son una solución mágica tampoco te ayuda.

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E

#46 #55

Aunque brutas de buen corazón como esta tienen su parte de razón. Razones que esgrimen con crudeza para que lo asimiles antes.Pero no tienen toda la razón.

  • Sí hay buena gente en el mundo.

  • Sí hay gente dispuesta a ayudarte (ayudarte a superar cosas, no pueden superarlas por ti)

  • Sí hay buenos profesionales que saben lo que hacen tanto en la pública como en la privada.

  • No se si los encontrarás, espero que sí. Pero existir existen. Hay varias buenas personas intentando ayudarte en este hilo por ejemplo.

  • El consejo que puedo darte y que no se si te servirá es que aparte de lo que estás haciendo es que leas libros y blogs sobre psicología.

La mayoría es puta mierda magufa pseudiocientífica y tazas con frases para retards que en el mejor de los casos te hacen perder el tiempo responsabilizandote de que te pasen cosas malas.

Huye de la autoayuda, meditación y esas gilipolleces. pueden no ser malas del todo en pequeñas dosis. Pero ni es magía ni te van a lanzar un hechizo.

Pero también hay cosas con cierta ciencia detrás que ayuda de verdad a mucha gente. Y leyendo sobre el tema puedes aprender a entender muchas cosas las cosas que les pasan a las cabezas.

Las cosas que explican los psicologos competentes de la terapia cognitiva conductual (una de las facciones) tienen sentido (al menos para mi y mucho más de lo qu esperaba)

Quizas las cosas que escribe esta sabia profesional puedan despejar algunas cosas.

https://twitter.com/mjcaimari/with_replies

  • Animo tío, las cosas suelen empeorar y luego todavía más y de repente un día muchas cosas se arreglan de repente, mejoran y luego vuelven a ir muy mal y de repente vuelven a mejorar.

Ni tú, ni yo ni nadie, ni siquiera esa señora saben lo que va a pasar. Así que ánimo y no des nada por hecho.

#40 No te digo lo que opino de esta puta mierda de respuesta porque no quiero que me oculten el comentario.

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E

#40 Puto pedazo de subnormal!!111

¿Quien era ese imbécil?

NerfMe

#56 No he dicho que no haya gente buena en el mundo, ni que no esté dispuesta a ayudar. Pero no puedes esperar que sean otras personas las que se hagan responsables de tus movidas, porque aunque quieran ayudar la mayor responsabilidad cae sobre él.

Y sobre todo en lo laboral, no puedes esperar que gente adapte las necesidades que tiene una empresa a las necesidades personales de un candidato.

1 respuesta
E

#58
Joder que escribo regu con el brazo y ha sido un texto largo.

Te he entendido perfectamente y te he dicho eso porque me estaba acordando de como ayudaste a tu amiga mientras decías que no puedes esperar que la gente haga esas cosas (que es cierto, claro)

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NerfMe

#59 Sólo aclaraba cosas que se hayan podido malinterpretar, np.

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