Pueh eso 
Tazon de leche desnatada con cereales o avena
Un Zumo de naranja
Dos comprimidos de leveadura de cerbeza
Dos yogures y dos pieza de frutas
Un baso de agua
cuando desayuno:
-33ml de zumo, Natural exprimido por mi madre anteriormente o Biofrutas desos.
-80ml de Leche entera con 2cucharadas de NesQuik y Cereales (losq encuentre, normalmente chocapic).
- Platano/Pera.
- Varios xejemplo: algun bollito galletas o loq sea.
