Las 10 mañanas de Off Topic

#11254 Ya, lo unico que a mi rodilla no la puedo cargar con una hora de running everyday. Bastante que hago 1 hora/ o 45 min 3 dias por semana.

Tampoco estoy obsessed ni haciendo dieta ni poniendome restricciones de ese tipo en plan arroz pasta solo dos días. Aunque te preguntare de todo eso por que cuando fuimos a lo del human body me lo explicaste bastante bien y quiero saber.

Menos los findes (que tampoco me paso), el resto de semana como cantidades correctas, meto verdura a todo, nada de refrescos, nada de bolleria, poca sal, 0 azucar, etc etc etc

#11256 Estoy totalmente de acuerdo. Aunque creo que ella la metafora como un toro la aplicaba a estar saludable/atleticamente y tal.

#11257 Andrew de aquí a 2 meses:

#11256 Perdona? Acabas de pensar lo que has dicho? Sabes que la mujer tiene muchísima más grasa y muchísima menos testosterona que el hombre y que necesita mucho más ejercicio para conseguir el mismo resultado?

Y no lo digo sólo por mí eh, he visto a hombres bien marcaditos y guapos sólo haciendo eso. Que yo no corría sólo una hora al día precisamente.

#11257 Vale, pues lo que quieras me preguntas, que yo ahora estoy con bioquímica a tope jiji.
Entiendo lo de la rodilla, bici puedes hacer no?

Y efectivamente con como un toro no me refiero a como si te hubieras metido 5 ciclos.

#11263 Que mal te sienta que te contradigan, pero mal mal mal.

Si, no solo lo he pensado sino que me reafirmo en lo dicho por varios motivos.
El primero es que no es grasa todo en esta vida, para tener un cuerpo prieto (que es lo mínimamente decente a lo que un hombre o mujer deberían aspirar) hay que tonificar, esto es hacer cierto grado de musculación sin cebarse, en cuyo caso el hombre necesita mucho más entreno que una mujer (y sigo sin referirme a estar petado).

De grasa puedes perder 1 kilo por semana haciendo una buena dieta pero músculo apenas se ganan 200gr por semana entrenando MUCHÍSIMO. Así que si dos gemelos con el mismo % de grasa, uno chico y la otra chica, se ponen a obtener una bonita figura puede que el chico queme antes y se vaya a muscular primero pero pasará mucho más tiempo entre máquinas que el que pasará una chica jamás.

No puedo estar descubriéndote nada que no supieras ya. No se ven mujeres en la parte de musculación y no es por nada.

#11274 Eso es facil. Loq ue cuesta realmente es perder la grasilla esa que no deja que se marquen los musculos.

#11245 joder como te sacan dinero por todo. Yo querria comprarme una automatica

#11251 yo tenia un dia de abdominales pero casi siempre mientras tomaba aire entre ejercicio y ejercicio me hacia unas cuantas. Hacia cientos de abdominales a la semana xD