#1891 Con cuanto peso acabaste centu? Yo voy con el minimo del minimo XDDDDD Excepto en algunas cosas que me planto 30kg
que deprimente es ponerse a buscar curro en los clasificados. hay hasta gente que paga 200 euros al que le consiga un trabajo...
me apuntaré la idea por si en dos meses sigo igual que ahora 
#1896 como lo sabias si llevo semanas sin pasar por aqui? me espias? 0.0
Nas centu, para cuando nuestro encuentro sexual?
Hola Oboro
#1902 El otro día vi un anuncio en infojobs que pedian un experto en programación móvil con experiencia de 2 años etc etc y el sueldo eran 600€ brutos...
Habia 32 personas apuntadas a la oferta.
#1901 porque yo entrenaba en serio. Hacia en muchas maquinas mas que gente que me sacaba 40 kilos.
Cuando venia algun novato te miraba cuanto peso te ponias y el intentaba hacer lo mismo o incluso mas porque se veian mas grandes y fuertes. Yo me reia cuando no podian y tenian que bajar xDD
#1903 bajate las bragas.
yo he vuelto esta semana al gimnasio. De momento estoy de toma de contacto, que llevo un año sin tocar hierro, haciendo un poco de todo para ir preparandome, que si no luego vienen las lesiones.
A mi me gusta calentar con la powerball, alguno la usa?
#1908 U ocho horitas....
El rollo es que era una empresa "conocida" te contratan como becario/aprendiz/random nombre contrato para pagarte una mierda.
Pero vamos, no te asustes que sin ir más lejos a la novia de un amigo mio la contrato Aena (es psicologa con 2 masters y año y medio de experiencia) por 750€ currando tambien 8 horas.
#1910 Esta claro, que con un avatar enseñando las tetas seria la sensación...
#1912 si es que las empresas aprovechan la temporada de crisis para hacer estas cosas, hijos de puta, debería estar prohibido
y no voy a cambiar mi avatar
#1907 eso me pasa a mi en piernas, q levanto bastante.
En la maquina de gemelos, me puse X kilos, y hice una serie, y luego me vino uno detras que estaba mazao, y me dijo q si le dejaba hacer solo 1 serie.
Hizo 5 repeticiones y se paró, y luego despues de 15 mins, vi q las hacia con 20 kilos menos xD
pero vamos, yo estoy intentando tener fuerza en la parte de arriba del cuerpo, pk no levanto nada, por ejemplo en biceps, apenas hago 10 repeticiones con 10 kilos en cada mancuerna xD
#1914 todo es empezar y tratar de ir progresando poco a poco. Yo en piernas tambien hacia poco porque siempre me habia tocado los cojones la rodilla, pero ejercitando el musculo y la articulacion se van reforzando.
Y si eres constante durante bastante tiempo puedes alcanzar una mejora asombrosa.
Otra cosa es que te pases de forzar y te lesiones como yo xD
Yo la verdad es que me centro mucho más en piernas. Es más divertido y además las uso más que los brazos xD
Ahora estoy intentando hacer flexiones con una mano, para pillar fuerza suficiente como para levantar mi cuerpo aunque sea una vez xD
#1913 Exactamente, ahora las empresas tratan a los empleados como les sale de los mismisimos ya que quitando MUY poquitos puestos TODO dios es prescindible y con lo "barato" q sale mandar ahora a la gente a la calle, sumado a la gente que hay en el paro...
El caso más curioso lo he visto sobre todo en los programadores que su jornada laboral ha pasado a ser similar a la de los camareros de 12horas... Y si te quejas a la calle que hay 100000 buscando curro....
Estais empezando a darme envidia, acaba de empezar el mes y me tienta ir al gym pero perezus maximus :S
#1915 tu estas centupetado?
#1914 #1915 Venga va os dejo reiros.
En biceps concentrado y laterales hago 5kg (hablo de 2 discos de 2'5 en cada mancuerna) la primera repetición y la segunda y tercera 7kg
En todo lo relacionado con la pierna hago 25kg, ya sea tobillo, gemelos, sentadillas lo que sea. Excepto en sentadillas con peso que hago 10kg.
En la maquina esta que el peso está detras y cierras (creo que es de pectoral) hago 15kg la primera serie y luego 20kg
Y en press banca para hombro y tal hago 10kg igual, 5 en cada disco
Llevo dos dias XDD.
Ah se me olvidaba XD, en cuerda para triceps y todo lo demás, 15kg
