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#39088 Tengo una cinta en casa (y la uso), pero con eso no se hace apenas nada...
Ahora estaba andando casi todos los dias entre 30min-1 hora pero bueh..
Ah decir que tengo sobrepeso por tiroides seguramente (los medicos me han hecho pruebas y no me han sacado el porqué), por que es comer lo mismo siempre, y hay temporadas que engordo en 0, luego voy bajando otra vez, pero poco a poco
#39083 ahora me quiero poner una barra. Creo que estoy preparado para hacer el ejercicio prohibido, dominadas.
#39099 Tu madre y tu hermana no te lo han intentado secuestrar?
Para los sofás yo tengo una manta y aun asi están fucked, da por hecho que cada X años te toca invertir en un sofá nuevo
Yo tenia un gato hace tiempo (no lo casté y un dia desapareció), para que no me jodiese los sofas (cuero) me recomendaron ponerle cajas de carton, y oye, los sofas dejo de tocarlos XD, eso si, varias cajas de carton por toda la casa xD
#39095 Sea por el motivo que sea, si lo único que haces es andar 1 hora al día es fácil que tengas sobrepeso.
Pero bueno eso como todo, a mi me daba bastante igual hasta que me planté en 105 kg y me vi enorme. Ahí ya me puse a hacer dieta y ahora empecé con el deporte. Cuanto antes, mejor. Cuesta más cuanto más peso cojas.
#39102Rurik:A mi me tienen dicho que las dominadas son el ejercicio más estúpido que hay, que es un grupo muscular que no tiene mucha utilidad práctica en el día a día.
Cuando llegue el apocalipsis y tengas que subir muros día si día también (Fuente: The last of us) solo sobrevivirán los que se hayan matado a dominadas.
Pues yo le enseñé a rascar en el rascador y cuando se acercaba a un sofá le daba un chuf chuf de agua.
#39104 Joder, pero será más práctico apoyar también el pie en vez de escalar solo con los brazos, amos digo yo.
#39104 Hombre, hay temporadas (ahora mismo ya no, por que ha bajado el curro, hasta agosto-septiembre) que me toca estar cargando camiones casi a diario, son plantas que pueden pesar perfectamente 40-60 kilos cada una (quitando las pequeñas, pero puedo estar cargando unas 200-600 a diario) y es un no parar en toda la mañana xD, ahi es donde hago el ejercicio fuerte 
, pero ahora, como no hay mucho trabajo, me quedo en la oficina todos los dias
Estoy gordo, pero tambien tengo mucha masa muscular
#39100 Las dominadas son el bien, de los ejercicios más completos, pero puf a mi me han costado siempre millones.
Ojalá pudiera tener yo un banquito, con 1 barra y una protección en el suelo para peso muerto y 2 mancuernas me valía, total el gimnasio me puse rocoso solo con eso.
Yo solo hacía y haré siempre 5 o 6 ejercicios, y con eso sobra.
Press banca, Sentadillas, Press militar, Peso muerto, algún accesorio de brazo y dominadas.
Con eso ya coges un cuerpo muy muy decente
#39108 Si te pongo foto pene yo puedo pasar por negro y sin necesidad de maquillaje
#39108 Moza!!!!! Estas soltera????
Ya se que antes decia que no le tiraria los trastos a ninguna de MV. Pero claro, tampoco habia mediavideras de por aqui cerca.
#39113 Bueno, yo me refiero a esta escalada.
Es bastante diferente al montañismo y otros tipos de escalada.
Pues yo empiezo mi preparación real para las pruebas físicas:
1KM a 4:00-4:15
50m a sprint en 8s
50m natación en 70s
18 flexiones
Sin olvidar los psicotécnicos y el gimansio. Voy a ponerme cachas para la playa este verano 
