Normas:
1ª) Nada de insultos, descalificaciones hacia el personal, sea por el motivo que sea.
2ª) Nada de poner posts del tipo "#7", u "ok" o similar, si no teneis nada que decir, no lo digais.
3ª) Nada de poner enlaces a imagenes desagradables o similares.
4ª) Vídeos, tweets e imágenes en spoiler, bajo pena de punish.
#54296xBoSS:Eso mismo lo ha dicho luego una mujer y no pasa nada
Será porque tu eres más importante para mi que esa mujer.
O que tengo más confianza.
o que te quiero.
Aunque digas cosas feas de vez en cuando.
Kreygasm
Os dejo mi rutina de 6 packs, me va muuuy bien, hace cosa de 2 meses la endurecí un poco pero ya de por si es dura
https://cronosfit.com/rutina-definitiva-para-abdominales-six-pack/
Yo de momento solo hago ejercicios isometricos para abdominales. Les metere mas caña cuando pierda la barriga.
#54306 Dale al chest, las mujeres aman unos buenos pectorales duros y densos.
Yo diría que el ranking para las mujeres es culete > pectoral > resto (siempre y cuando no tengas patitas de pollo).
Yo no sé que voy a comer hoy, pero teniendo en cuenta que hoy hago chest y bastante intenso, supongo que hidratos a saco.
¿Algo de pasta con carne maybe?
Decidme chicos y chicas.
