Normas:
1ª) Nada de insultos, descalificaciones hacia el personal, sea por el motivo que sea.
2ª) Nada de poner posts del tipo "#7", u "ok" o similar, si no teneis nada que decir, no lo digais.
3ª) Nada de poner enlaces a imagenes desagradables o similares.
4ª) Vídeos, tweets e imágenes en spoiler, bajo pena de punish.
Desayuno: bol de leche con cereales / o 2 tostadas de queso de untar + café
media maniana: Plátano/batido de hidratos
comer: tortelinis con salsa de tomáte (es una bolsa de 500gr de tortelinis)
media tarde Plátano/batido (según lo que haya tomado antes)
(los días que entreno me meto otro bátido y plátano al terminar)
cenar: arroz y filete de pollo empanado (250gr)
Con esto SÍ estoy engordando, pero despacito
#64385 Si, es bastante poco eso para coger peso con tu estatura XD
Yo cuando engordaba me metía casi el doble que eso el dia que no entrenaba
#64377 Pues eso, para mi esque comer mucho es hacerme el café cuando me levanto y picar algo, ya sea una empanadilla, algo dulce que sobre del finde etc. a media mañana un bocata, a mediodia un buen plato de arroz o algo de caliente así de casa de toa la vida, merendar pues no he sido de merendar más allá de fruta o picar algo, y cenar pues otro buen plato o lo que sea, para mi eso es comer mucho de normal, que en bodas o eventos o lo q sea pues como y bebo mucho más (o puedo)
si no me contengo y me cuido pues me pongo ultra fat como comprenderás, pero comer mucho es eso, q hay quien dice q come mucho y come lo q yo para estar normal haciendo bastante deporte
que ojo, no me privo de nada, ni estoy rocoso ni fit
#64388 Yo me metia 2 batidos de 80/20 (hidratos/proteinas) asi que tú me dirás XD
Asi me destrocé el estomago
#64352 mi primo, nini, no sale apenas de casa y esta todo el dia jugando (ahora le ha dado por el fortnite), come cual cerdo y no engorda
Mi novia, el unico ejercicio que hace es ir en tranvia a la universidad, come lo mismo que yo (y cosas que engordan mas) y no engorda nada
Yo gimnasio 2-3 dias por semana + Trabajo fisico los fines de semana y engordo si llevo el ritmo de mi novia o mi primo
No todos los cuerpos son iguales, ni responden al ejercicio/ estilo de vida que haces 
#64379 En el gym seguramente sea más, pues solo cuento de cuando hago elíptica 1h x ejemplo. Aparte si voy andando a la uni es casi media hora ida y otra de vuelta.
Bueno tomo nota.
Pero esque me falta ya tiempo físico para comer...
y después de los batidos no me entra absolutamente nada.
#64390 Que no lo hagas ahora no significa que lo lleves haciendo siempre.
Tu primo, nini, a lo mejor es nini ahora y lleva toda la vida haciendo una vida activa. Tu novia, igual.
Lo que no funciona es que porque ahora hagas más el cuerpo te vaya a responder mejor a corto plazo. Las cosas llevan tiempo. Es igual que la grasa, si llevas grasa acumulada de hace 15 años no es igual de fácil quitartela que hace 4 meses.
Pero vamos, que podeis seguir engañandoos tranquilamente
#64390 Mira, yo era como tu novia; me fui de Erasmus, empecé a cocinar x2, a comer x2 y me volví x2 xDDDD
