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Almendras, un Mixto, y una superensalada de pasta con tomates cherry, mozzarella y olivas (toda la vida llamandolas aceitunas) negras..
Operación Capitan America day 1.
Espero que centu apruebe esto.
#32677 Casi escupo el mixto xDDDDD, las Girl's days, ya te digo si son objetivos XDDDDDDDDDD.
Mixto es Sandwich normal de jamón y queso. Es que hoy me pillaba el toro y no podia traerme comida de casa, asi que tengo que tirar con esto hasta que llegue a comer. Hoy tengo en casa 400gr de ternera y 200 gr de lomo, ahi está la carne xD
#32679 600 gramos de carne? Cabron dosifica esa dosis que te va a dar un algo al higado como te lo comas todo de vez xD
Me cago en la puta que locura de dia para empezar la semana. No he tenido tiempo ni de poner cosas motivadoras.
#32683 Lo descubrí en la cena del 50º de mis abuelos, me pedí 1kg de lomo de buey a compartir entre mis 2 hermanos pequeños y yo, mi hermana directamente pasó de la carne y mi hermano se comió 3 filetillos, y pude con casi 700gr de carne antes de casi desfallecer. Ni el chupito de orujo me salvó la vida, acabé hecho polvisimo pero me vi capaz de ello.
Ahora raciono un poco pero voy poco a poco.
Sigue faltandome el desayuno y el descanso entre semana. Tengo que conseguir meterme desayuno wapens y dormir más o estoy jodido.
#32684 en el desayuno yo meteria fibra. Un buen muesly con leche o leche de soja de mejor porque se digiere mas facil.
Si no te va el sabor prueba batido de chocolate de soja que esta cojonudo, ademas no creo que las calorias extra del chocolate te vayan mal.
Y lo de dormir organizate como puedas, pero al menos saca 7 horas o cuando empieces a entrenar vas a ir muerto y no avanzaras nada.
He vuelto de mi desayuno (me he comprado 10 chicles, si ese a sido mi desayuno)
#32676 nigga, nigga que xema me dijo que estabas mas guapo pero mas flaco, mira que te doy en el lomo eh!
Desayuna como los americanos, huevos, bacon, salchichas todo con mantequilla. Para empezar un día con las arterias 100% full!
En teoria el desayuno es la comida mas imporante del dia... y yo que nunca desayuno nada xDD
Como mucho unas galletas.
Riete pero uno de los mejores desayunos para mantenerse es un café con 50gr de mantequilla organica xD. Con eso el cuerpo te responde 3 o 4 horas superfácil, y si no comes nada luego empiezas cetosis a quemar grasas.
#32689 si no te gusta el muesly este que va con trozos de platano, arroz, trigo y demas seco buscate algun cereal que te mole. Vas a tener que comer mucho asi que al menos no sufras comiedolos xD
#32693 Mira Louise, esto va a pasar
Dame 3 años, y te paso fotos desde Korea como el de la derecha xD
#32693 es muy simple. Si no comes nada tu cuerpo, que no es tonto, entra en modo ahorro, reduciendo el metabolismo para gastar lo menos posible.
#32696 xD entonces....como o no como? xD, no me vale nada en mi casa comemos como las vacas y somos anchotes todos.
