Normas:
1ª) Nada de insultos, descalificaciones hacia el personal, sea por el motivo que sea.
2ª) Nada de poner posts del tipo "#7", u "ok" o similar, si no teneis nada que decir, no lo digais.
3ª) Nada de poner enlaces a imagenes desagradables o similares.
4ª) Vídeos, tweets e imágenes en spoiler, bajo pena de punish.
Del hilo como confeccionar la dieta.
Detalles a tener en cuenta
Yo hoy iré a apuntarme al gym a ponerme rocoso. Tal que así
#32732 Depende de si vas a perder peso a full o a mantenerte.
Si vas a perder peso a full 1 comida inmensa al dia, si vas a mantenerte 1 comida al dia un dia y comes normal el siguiente.
Y no hablamos de una cualquiera
#32738 Ya te dije yo voy a perder 20 kilos así que voy a hacer asaco aeróbicos. Y ya después empezare la musculación.
Cuando me ponga como el Capitan America diré que ha sido gracias a Gienah y me la pillan en Harvard a estudiar medicina, y os comereis lo de 5 comidas al dia.
Las únicas 5 comidas al dia que me metería entre pecho y espalda son de cñ
#32747 Eso me dijo el mamón el viernes, 20kg en no se cuantos meses. No sé que va a hacer pero espero el resultado para ya xD
#32747 sabes q perder peso para un chico es muchisimo mas facil q para una chica? q injusto es esto xdd encima nosotras con la regla nos hinchamos x lo menos yo
#32751 no se en que inlfuye de verdad, pero lo tengo comprobado con el 90% de los chicos que me rodean, amigos de toda la vida.
nosotras con la regla nos hinchamos x lo menos yo
No son los bollos, no es el comer fast food, son las reglas sanas lo que les engorda a las chicas 
Testosterona, pero vamos que muchas mujeres están muy subiditas de testosterona tb, o se la meten en vena xD
#32752 es un loco con 10kg se queda vamos...ademas no me lo imagino muy flaco la verdad, yo con quedarme a como estaba antes de tomar las pastillas firmo!!!!
#32755 tendriais que tener la regla..malditos, os ibais a enterar muchos, porque hay reglas de ensueño, que no duelen que duran 4 dias....ten una de las mias una semana y sin poder mover las piernas gl amijo mio.
#32755 las tetas y las piernas se me hinchan con el periodo, te lo puedes creer o no, me da igual 
y como todos los dias bolleria y no engordo, deal with it
