lo mejor para la ansiedad

Rfael79

tengo muchas veces ansiedad , de esa que es como si te apretaran el estomago ¿que es lo mejor para la ansiedad ? tomo trankimazin 1 mg pero no me dura para todo el dia ni me la quita del todo

B

La ansiedad es un síntoma de un problema. Si eliminas el problema que lo genera eliminas la ansiedad.

P.D. Ninguna pastilla elimina el problema.

18 2 respuestas
darksturm

Psicólogo, psiquiatra y terapia para tratar el problema de raiz.

7
H

Quémate haciendo deporte.
Deja de comer mierda porque aunque no te lo creas afecta.
Medita.

Y beber alcohol y fumar marihuana ayuda y es más barato que la heroína.

1 2 respuestas
Rfael79

#4 la marihuana tiene efectos secundarios :D creo como psicosis (posible) y otras cosas no lo recomendaban, aunque no estoy diciendo que no funcione

2 1 respuesta
Erpotro

"No comas mierda"

"Bebe alcohol y fuma marihuana"

Brutal

58 1 respuesta
oZk4h

gym + natacion
Meditación entre horas

2
K

La ansiedad es una mierda, nunca se cura, las benzodiacepinas no se pueden tomar por tanto tiempo

Ayuda un poco el ejercicio e intentar tener tu vida bajo control pero nunca se cura es una mierda crónica que estará hasta que vayas a la puta tumba

5 1 respuesta
H

#5 Estaba de coña. Haz lo que sea por evitarla y gestionarla desde la psicología. La farmacología es pan para hoy y hambre para mañana. Hace tiempo leí por ahí que alguien relacionaba las benzos con artereoesclerosis y demencia temprana; no sé si será verdad, pero no pienses que tirando de un químico se va a arreglar la cabeza (con el tiempo será mucho peor).

eXtreM3

#1 pregúntate qué es lo que te produce la ansiedad. Una vez tengas la respuesta, elimínalo de tu vida.

1 respuesta
Dreggman

Son ganas de hacer unas cosas, pero me doy cuenta que nisiquiera puedo controlar lo que suede a mi alrededor.
Es brutal tajar la cosa de raíz, pero hace que no me sienta mejor.
Me doy cuenta de la dificultad.

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granaino127

Ir a tu médico de cabecera, que te derivará a especialista y que allí vean el tratamiento más oportuno.

Aparte pues lo típico de mantenerte distraído, hacer actividades y cosas que gasten tu energía, etc algo ayudan.

PD: ¿Sabes la causa de esa ansiedad?

Craso

#2 #10 No es tan fácil.

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Mar5ca1no7

A mi la heroina me ayudo aunque es cara.

B

Yo fui a mi médico de cabecera por vértigos y dolor cervical, y me realizó un electrocardiograma. Y así podría contar unas cuantas.

Para no ir dando palos de ciego, te aconsejo ir a un buen psiquiatra y pagando.

eXtreM3

#13 es el comienzo.

1 respuesta
Craso

#16 Eso es como decirle a alguien con depresión que no esté triste.

4 1 respuesta
Seven00

A mí me ayuda rodearme de gente que me quiera y me valore (ojo, tiene que ser las dos cosas). Es decir, es muy importante tener amigos, de los de verdad. En los momentos de ansiedad piensas en ellos y se te pasa.

Por el contrario, si hay gente en tu vida que sistemáticamente pasa por encima de ti y te hace de menos, aléjate todo lo que puedas. Cuando me toca pasar tiempo con estas personas, casi siempre noto que mi ansiedad empeora.

También hay gente a la que la religión le ayuda con estas cosas. Si conoces a alguien que esté implicado en alguna religión, puedes pedirle consejo y darle un intento a su fe, a ver si te mejora algo.

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NoRelaX

tienes ansiedad porque siente que se te comen los problemas? simplemente resuelve esos problemas lol :sunglasses:

Lectorus

#18 prueba a creer en alguna cosa loca a ver si se te cura la ansiedad.

Joder como estais...

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fvksys

#4 Lo de recomendar drogarse con alcohol y marihuana lo estas diciendo en serio?

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tada

Vete al gym y folla un poco (no necesariamente folles en gym), en una semana estás recuperado. También puedes meditar 30 minutos diarios.

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Seven00

#20 No sé, hay gente que dice que le ayuda. No creo que mientan. Otra cosa es que te pueda no compensar por X motivo. Eso ya es decisión personal de cada uno.

Infape

la ansiedad se trata mentalmente..yo he tenido ansiedad grave y ataques de panico hasta el punto de tirarme 1 semana durmiendo 1-2h al dia y currando , solo hice un tratamiento de 0.25 , si no eres capaz de encontrar el nucleo por el cual surje tu ansiedad...al spicologo

es dificil definir la ansiedad , pero de lo que estoy seguro es que es una descordinacion entre tu cuerpo y tu mente , algo hay con lo que no estas en paz y necesitas afrontar , te lo dice alguien que ha pasado por todo tipo de sintomas durante años.

me parece una burrada 1mg de tranquis

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verseker

#17 Eso es una gilipollez.

Algo hay que hacer siempre.

El 90% de las "depresiones" son gente que no mueve el puto culo.

Además, el chaval ha preguntado "qué es lo mejor para la ansiedad?" lo mejor para la ansiedad es detectar por qué tienes ansiedad y trabajar en ello. Y de momento 1 mg de trankimazin es suficiente al día para cualquier persona uqe no quiera apagar y a otra cosa.

Otra pregunta sería "¿qué es lo mejor para dejar pasar la vida?" pues... no estés triste.

2 respuestas
Full_Royox

Llevo toda la vida con ansiedad y nunca he tomado nada. A la que solucionas lo que te trae de cabeza desaparece como por arte de magia.

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Mar5ca1no7

#26 Si llevas toda la vida con ansiedad no creo que seas el mas indicado para dar soluciones.

1 respuesta
B

Preguntate esto:

El problema tiene solución a corto plazo?
Resuélvelo

El problema tiene solución a largo plazo?
Traza un plan

El problema no tiene solución abordable?
Acéptalo

A parte de que la ansiedad puede estar desencadenada por muchas causas. De hecho el hipertiroidismo y algunos tumores como el feocromocitoma (rarísimo) pueden producir estrés y ansiedad.

La ansiedad se desencadena por la estimulación del sistema nervioso simpático que busca elaborar una respuesta eficaz contra el estresor. Localiza cual es el estresor o estresores (ansiedad generalizada) e intenta trazar soluciones inteligentes a cada uno de ellos, y si ves que no puedes solucionar los problema porque no dependen de ti, dedica tu tiempo y atención hacia otras cosas que sí que están bajo tu control y no te preocupes.

También trata de hacer deporte y comer bien. El deporte libera muchas vesículas de noradrenalina, de manera que se agotan en el SNC, y por ende se activa el sistema parasimpático, dándote una sensación de relax, aparte de endorfinas. Con comer bien me refiero a no tomar refrescos con cafeína, comida basura etc.

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Full_Royox

#27 mal parafraseado. Arrastré ansiedad durante muchos años hasta que solucioné el tema que la producía. Pastillas y distracciones solo son paliativos que alargan el problema pero no lo curan.

SikorZ

Un par de porritos al dia y listo