post hiperrepetido , ve probando la que mejor se adapte a ti. Y si quieres saber cual es la mas efectiva etc tipicas preguntas pues todas.
yo llevo años haciendo jiujitsu y la que mejor se adpato a mi. Y antes probe boxeo, kick boxing, aikido , judo , etc.
yo te recomendaria boxeo/muy thai + otra que tenga proyecciones/luxaciones/combante en suelo vease jiujitsu/brazilian jiujitsu etc y siempre puedes ir como dice #11 a clases de defensa personal que en cada ciudad cada poco tiempo se hacen cursos para maderos y demas gente.
