¿+ rico que un bocadillo de tortilla de patatas?

rizis

¿Hay algo mas rico que un bun bocadillo de tortilla de patata (Española)?

Los favoritos son el de tortilla, el de lomo con queso y el pepito de ternera

Los vascos prefieren el bocadillo de tortilla de patata cuando van a la playa o de excursión, según indica una encuesta realizada por Quota Research para el sector del pan español, en la que ocho de cada diez vascos optaron por el 'bocata' como el mejor almuerzo en sus jornadas al aire libre. Los favoritos son el de tortilla (40 por ciento) y el de lomo con queso (11 por cierto), seguido del pepito de ternera (9 por ciento).

Según esta encuesta, el 76 por ciento de los vascos asegura que suele comerlos durante sus jornadas de playa o piscina, excursiones por el campo o visitas turísticas; y el 59 por ciento afirma, además, que este año incrementará "algo" su consumo. Además, las mujeres vascas suelen comer más 'bocatas' que los hombres, en concreto, 9 de cada 10 así lo afirman.

La campaña 'Pan cada día' es una iniciativa promovida por el sector del pan español con el objetivo de "difundir las propiedades y beneficios nutricionales de este alimento". Según recoge la encuesta, los nutricionistas consideran que esta opción es "muy recomendable" cuando se come fuera de casa por su "importante" valor nutricional, especialmente si después se acompañan con una pieza de fruta.

Para Carmen Gómez Candela, jefe de la Unidad de Nutrición Clínica y Dietética del Hospital Universitario La Paz en Madrid, la "importancia" del bocadillo es "clara" ya que su ingrediente fundamental es el pan, que además de ser "una fuente indiscutible" de hidratos de carbono, aporta fibra, vitaminas del grupo B, (especialmente la B1), minerales como el fósforo y el calcio, así como selenio, relacionado con la elasticidad de los tejidos y el retraso del envejecimiento celular.

Uno de los mitos que se pretende combatir con la divulgación de los beneficios de este alimento es su "injustificada fama" de que favorece el aumento de peso. En ese sentido, un estudio realizado por el doctor Lluis Serra Majem, catedrático de Medicina Preventiva y Salud Pública de la Universidad de Las Palmas, "no existe ningún fundamento científico para excluir o reducir el pan de la alimentación habitual, ni en personas delgadas, ni en aquellas que sufren sobrepeso u obesidad".

Un bocadillo de tortilla de patatas de aproximadamente 125 gramos(media barra) aporta unas 559 kilocalorías, lo que supone aproximadamente una cuarta parte de la energía diaria que necesitamos. "Si además de aportar todos los beneficios nutricionales del pan, le añadimos la proteína del huevo, que contiene todos los aminoácidos esenciales, y los de la patata, y luego nos tomamos una pieza de fruta, nos encontramos con una alternativa dietética completa, variada y adaptada a todos los bolsillos", afirma la doctora Gómez Candela.

Dek0

Lomo queso para la vuelta a casa fiestera manda.

albertoste

Un bocadillo de croquetas

skOr-

un bacon queso

un adobado queso

seRio

un bocadillo de polvorones

PruDeN

Uno de calamares post-fiesta en el Gago o el Diamante ... los de Madrid saben de que hablo.

Y tambien ese de filete de ternera empanado con un pimiento frito modo excursion dia en el campo ..

LaDy_MiR

Pechuga de pollo con queso y mayonesa antes de volver a casa a las tantas y como nueva :D

LaChilvy

Me han entrado ganas de comerme un bocadillo de tortilla de patatash!

Pero me gustan mas los bocadillos (pan con tomate) y tortilla francesa CON CHORIZO.

Viva las calorias!

josepginer

Chivito > ALL

Y se acabó el thread.

RoBErTiTo

Bacon con queso es un buen rival.

-

Bocata de calamares nada más pegarte un baño en la playa.

M0E

Tig

¿Nadie piensa en el bocata de Jamón + pan untado en tomate y aceite?

M0E

andresito90

serranito.

dangerous

¿Más rico? No para bydiox.

josepginer

Homyu

Pues yo antigabachos soy el primero, pero me va mas con tortilla francesa.

M0E

Amancio Ortega prefiere los de calamares.

nixonE1

mmmm

Cuantos de aqui comeis pan untado con tomate?

M

Si. Un tazon de arroz con leche de un dia pa otro:

Cada loco con su tema :D

Netzach

Bocadillo de pan con pan ftw

MUETTE

Un bocadillo de tortilla de patata CON pimientos verdes fritos. mmmMMMMmmm

Jorgew

La tortilla de mi padre>all

B

#24 +1 la tortilla de su padre ftw, aunque lo mejor es la empanada de su madre xDDD

Capitan_Ayer

Un amigo mío se los hace de choped con nocilla.

Atuit

bacon y queso , bacon y huevo , pollo /carne y tortilla > all

ZalY

#25 sus padres saben de comidas

bocadillo de albondigas ftw, o de pechuga de pollo a la plancha con un poco de lechuguina

URSS

beicon y queso > ALL

vz16

2 bocadillos de tortilla de patatas